| | Sundhed | allergi |

hvordan man forebygger tørre øjne i vinteren

　　 Jeg lider af tørre øjne året rundt , men om vinteren synes at være det værste . Jeg har lært at styre irriterende problem med tørre , kløende , brændende øjne i vinteren følge et par enkle trin

Du skal bruge: .
luftfugter
briller eller solbriller .
kunstige tårer .


1 .
Brug en luftfugter . En af grundene til tørre øjne i vinter er den tørre indendørs varme fra centrale luft enheder . Ved hjælp af en luftfugter , især i et lille kontor eller mens man sover, vil gå en lang vej mod at forebygge tørre øjne .
2 .
En anden årsag til tørre øjne i vinter er den kolde vinter vind . Undgå vinden ved at bære solbriller eller briller udendørs . Hvis du bruger kontakter , skifte til briller for vinteren som kontakter vil forværre tørre øjne .
3 .
Undgå at anstrenge øjnene og kigger op . Hold din computerskærm i øjenhøjde som ser op fremskynder hastigheden af fordampning af naturlige øjet fugt . Undgå unødvendig belastning af øjnene som læsning i mørke rum . Brug egnet belysning .
4 .
Skær ned på kaffe . Jeg ved, det er svært , men hvis du er seriøs omkring forebyggelse tørre øjne , så bliver du nødt til at reducere din kaffe forbrug . Kaffe er en naturlig diuretikum , en side-effekt er at reducere tåreproduktion .
5 .
Brug kunstige tårer hele dagen . Hvil øjnene enhver chance du får ved at lukke dem i et par minutter ad gangen . Og undgå at gnide eller kradse , det kun gør det værre .

gode råd og advarsler


  Jeg har konstateret, at den billigste kunstige tårer arbejde lige så godt som den dyreste .  

Relaterede Sundhed Artikler