| | Sundhed | allergi |

hvordan man forebygger svamp i bihulerne

　　 Svamp kan være en af de væsentligste årsager til sinus infektioner samt kronisk bihulebetændelse . Vedvarende svamp i næse er ofte behandlet med antibiotika , men disse gøre meget for at behandle den underliggende årsag og ofte ikke udrydde problemet . Vedvarende svamp menes at være forårsaget af en sygdom i immunsystemet at over-reagerer på svamp og mug sporer i luften . Mens der ikke er nogen kur mod svamp i bihulerne , er der flere ting, du kan gøre for at afhjælpe problemet . Gør din krop mindre indbydende af svamp med nogle nemme løsninger

Du skal bruge: .
levertran eller fiskeolie
Kokosolie .
Motion .
Neti pot .

Process


1 .
Undgå at spise for store mængder af sukker eller korn , som svamp tendens til at vokse og foder ud af disse stoffer . Undgå andre såkaldte " forurenet " fødevarer som alkohol , majs og hvede . De også kan bidrage til svampevækst .
to .
Tag levertran eller en høj kvalitet fiskeolie dagligt . Undgå brug af almindelige omega -3 tillæg . De omega -3 fedtstoffer i disse olie bistå med immunforsvaret fungerer . Følg doseringsvejledningen på pakken .
3 .
Tag kokosolie lavet af friske kokosnødder , snarere end tørrede kokosnødder . Kokosolie indeholder laurinsyre som har potent antiviral , antibiotika og svampemidler egenskaber . Følg doseringsvejledningen på pakken nøje .
4 .
motion dagligt . Fysisk aktivitet hjælper med at udvide næse og stimulerer bevægelse af luft via luftvejene . Dette vil igen , hjælper med at rydde ud overskydende slim , som kan indeholde svamp .
5 .
Skyl næse dagligt med en enhed kaldet en neti pot , en nasal vask system . Dette kombinerer varmt vand med en lille mængde saltvand . Dette medvirker til at rydde bihuler af overbelastningen langs med svamp og snavs i næsen .

Relaterede Sundhed Artikler