| | Sundhed | allergi |

hvad der forårsager skulder roterende manchet smerte ?

　　 Rotator cuff består af sener og fire muskler-supraspinatus , subscapularis , infraspinatus og teres minor-og er placeret i din skulder . Det forbinder skulderbladet med overarmen og holder hovedet af overarmen knogle på plads i sin sokkel

Muscle Tears

Mulige årsager omfatter tårer af nogen af de fire muskler . Tårer kan skyldes traumer , overforbrug eller bare aldring. " De fleste patienter med tårer af rotator cuff klager over søvnbesvær på skulderen om natten , " rapporter JointHealing . com .

Betændelse

Du kan have en vis form for betændelse i din rotator cuff . Bursitis og tendinitis i rotator cuff er begge eksempler på betændelse der , den tidligere involverer dine slimsæk sand sidstnævnte din sener . Gigt-betændelse i leddene-er en anden mulig årsag til smerter i dette område

Behandling

Resten din skulder så meget som muligt . Ice det i 20 minutter hver time , og tage anti-inflammatorisk medicin som ibuprofen eller naproxen natrium at mindske smerter og hævelse . Du kan bruge varme puder efter to dages glasur .

Ekspert Insight

Din læge kan anbefale, at du får kortikosteroid injektion for at lindre inflammation og smerte . Andre valgmuligheder omfatter kirurgi til at reparere en rotator cuff tåre , eller enten en hel eller delvis arthoplasty ( skulder udskiftning ) .

Forebyggelse /Solution

Du kan undgå rotator cuff smerte ved at holde dine muskler der stærk og fleksibel . Undgå at gøre for mange gentagne bevægelser over dit hoved , som når du spiller tennis eller male en væg . Altid at forsøge at opretholde en god kropsholdning .

Relaterede Sundhed Artikler