| | Sundhed | allergi |

Chia frø & depression

　　 National Institute of Mental Health , at depression er den hyppigste årsag til invaliditet i USA for personer i alderen 15 til 44 . Derfor er nye lægemidler og behandlingsformer løbende bliver brugt til at bidrage til at lette dens symptomer

Hvad er Depression ?

Ifølge Psychologyinfo. com , " depression er en " hel -krops ' sygdom , der involverer kroppen , humør og tanker . Det påvirker den måde du spiser og sover , den måde, du føler om dig selv , og den måde, du tænker over tingene . "

Hvad er Chia Frø

Naturligt forekommende Chia frø er hurtigt ved at blive meget populære i helsekost butikker over hele landet . Frøene er højt indhold af omega -3 fedtsyrer samt aminosyrer .

Chia Frø og Depression

Forskning har vist, at omega -3 fedtsyrer findes i Chia frø er til gavn for affektive sindslidelser , herunder depression . Chia frø har hjulpet nogle mennesker lindre symptomerne på depression væsentligt .

Dosering

Sund Brændstof Europa hedder det, at 1 til 4 spsk dagligt Chia frø ikke kun vil hjælpe med depression , men også med fordøjelsen og hydrering .

Tips

Chia frø er en gammel mad af aztekerne og er blevet anvendt i Mexico lige siden . Selv om deres effekt på depression , kan tage 3 til 4 uger , har stor effekt blevet påvist.

Relaterede Sundhed Artikler