Vitamin B1 og myg-afskrækkelse: Virker det virkelig?

Uanset om det er forårets begyndelse, sommers hede eller køligere efterårs-dage, synes mygge at have ingen problemer med at finde dig. Du har prøvet afskrækkelsesmidler, men kan ikke lide lugten eller følelsen af dem på din hud. Du vil have en alternative, og der er mange websites, der vil fortælle dig at tage vitamin B1 for at afskrække de lille skræl, men virker det?

Myg-fakta

• American Mosquito Control Association har studeret mygge omfatende. Mygge er mere tiltrukket nogle mennesker end andre. Mørkt tøj tiltrækker mygge, og de kan bide gennem tæt-siddende tøj. Stående vand tiltrækker mygge og giver dem et sted at gange sig.

Vitamin B1 fakta

• Vitamin B1 er en af otte B-vitaminer. Det kaldes også thiamin. Som med alle de andre B-vitaminer konverterer det mad til energi, B1 er også ansvarlig for at beskytte dit immunsystem. Den gennemsnitlige anbefalede daglige mængde B1 for voksne er 1,5 mg, enhver mere end det vil blive udskilt af din krop gennem sved.

Hvad er påstanden?

• Der er blevet udført studier i forfølgelsen af at finde ud af, om at tage vitamin B1 vil afskrække mygge. Den ubevisede påstand er, at når du tager op til 300 mg vitamin B1 om dagen, vil din krop udskille en duft, som ikke opdages af mennesker, men som mygge finder afskyelig og vil resultere i at holde mygge væk.

Resultaterne

• Desværre er der ikke noget bevis at finde for, at at tage vitamin B1 vil holde de irriterende mygge væk. University of Wisconsin udførte studier med mennesker, der tog vitamin B1 i et laboratorie-setting. Udfaldet leverede intet bevis for at antyde, at at bruge vitamin B1 havde nogen effekt på mygge.

Hvad kan du gøre?

• Ifølge American Mosquito Control Association er den bedste måde, du kan holde mygge væk på, ved at følge tre regler: dræn ethvert stående vand, klæd dig i lyse farver, da det er uattraktivt for de fleste mygge, og forsvar dig ved at bruge afskrækkelsesmidler godkendt af Environmental Protection Agency, såsom dem, der indeholder ingrediensen Deet og citron-eukalyptus-olie. Tjek afskrækkelses-mærkerne for den anbefalede brug til børn. Afskrækkelsesmidler dræber ikke mygge, men de hjælper med at holde dem væk fra dig.