Hvad kan du gøre, hvis din nye delplade har et metalmateriale på mundtaget, der forårsager gag-refleks?

Her er et par tips til at hjælpe dig med at vænne dig til din nye delplade:

* Start med at have din tallerken på i korte perioder. Øg gradvist den tid, du bruger den hver dag, efterhånden som du bliver mere komfortabel.

* Prøv at bruge en proteselim. Dette kan hjælpe med at holde din tallerken på plads og reducere bevægelse, som kan udløse gag-refleksen.

* Slap af og træk vejret langsomt. Når du føler trangen til at gage, så prøv at slappe af og trække vejret langsomt. Dette vil hjælpe med at reducere intensiteten af ​​refleksen.

* Tal med din tandlæge, hvis problemet fortsætter. Hvis du stadig oplever en svær gagrefleks efter et par uger, så tal med din tandlæge. De kan muligvis foretage justeringer på din tallerken eller anbefale andre løsninger.

Yderligere tips:

* Undgå at spise mad, der er for varm eller for kold. Dette kan irritere munden og gøre gag-refleksen værre.

* Spis blød mad i starten. Dette vil gøre det lettere at tygge og sluge uden at udløse gag-refleksen.

* Drik rigeligt med væske. Dette vil hjælpe med at holde din mund fugtig og reducere sandsynligheden for gag-refleksen.