Tips om, hvordan at forebygge influenza

Influenza er mere alvorligt , end mange mennesker tror. Med mere end 36.000 dødsfald i USA alene hvert år, tal som der er intet at bespotte . Holder dig og din familie sundt er ikke så svært med en smule sund fornuft og et par forebyggende foranstaltninger. Ved at følge nogle enkle retningslinjer , kan du hjælpe drastisk reducere dine chancer for at blive syg i løbet af det næste gang influenzasæson. Tal med din læge

få en influenza skudt hvert år, kan beskytte dig mod tre forskellige stammer af influenzavirus, der forventes at være den mest almindelige for det pågældende år . Visse folk vil være mere udsatte for at pådrage sig influenza end andre, såsom børn , ældre, sundhedspersonale , gravide og personer med svækket immunforsvar . Tal med din læge for at bestemme din risikofaktorer for ordregivende influenza.

Forebyggelsesfonden

Undgå mennesker, der synes at være syge. Når du er ude i offentligheden , er dine chancer for at pådrage stigningen influenza betydeligt. Carry hånd sanitizer , hvis du tilfældigvis til at ryste hænder med nogen, eller hvis du rører en masse ting , som andre mennesker har rørt . Vask dine hænder så ofte som muligt . Tal med dine børn om vigtigheden af at undgå bakterier og vaske deres hænder så godt. Udnyt sanitære klude, og tør købmand cart håndtag til at dræbe skadelige bakterier. Hvis du eller dit barn ser ud til at være syg , tage en fridag og blive hjemme for at hvile , da dette vil hjælpe med at forhindre spredning af en potentiel influenza-virus.

Invester i antibakteriel sæbe og desinficerende spray til dit hjem. Tør ned overflader med financielle desinficerende servietter eller Clorox Anywhere Hard Surface Spray til at holde bakterier væk . Hold dig selv og din familie ren for at mindske risikoen for bakterier at komme ind og forårsager nogen til at blive syg .

Undgå delte rum så meget som muligt . Telefoner og tastaturer på kontoret kan være et godt sted for bakterier til at overføre fra den ene person til den næste, så tørre dem rene ofte. Også, ikke deler mad og redskaber med andre mennesker.

Spis en afbalanceret kost og holde din krop sund med en øvelse rutine . Et sundt immunsystem har en bedre chance for at bekæmpe off en influenza-virus. Tage antibiotika, hvis lægen ordinerer dem til at styrke dit immunforsvar .