Nyresten: Årsager, symptomer & forebyggelse

Grundlæggende om nyresten

Enhver, der har oplevet sansen for at passere en nyresten, vil vidne om dens formidabel smerte. Disse propper i kroppens affaldsfjernelsesproces har en mangfoldighed af årsager, men der findes mange muligheder for at begrænse sandsynligheden for forekomst.

Hvad er nyresten?

Nyresten er affaldsprodukter – hårde mineralaflejringer bestående af calcium og andre kemikalier i urinen. Videnskabsmænd er ikke helt enige om, hvordan eller hvorfor de danner sig, men grundlæggende teorier findes. Calcium og disse andre kemikalier binder sig sammen, krystalliserer til en sten, der forårsager immenses smerte, mens den prøver at passere gennem urinstrømmen. Disse objekter varierer i størrelse fra et sandkorn til en lille sten. Urin indeholder normalt forbindelser, der forhindrer disse krystaller i at danne, men hos visse individer virker andre faktorer til at overstige denne naturlige forsvar.

Risikofaktorer

Nyresten er mest sandsynlige at udvikle sig hos mennesker med gentagne urinvejsinfektioner, de, der driver for lidt motion, misbruger visse mediciner, har urinvejsblokeringer, lider af spiseforstyrrelser, har en specifik metabolisk eller genetisk sygdom, spiser store mængder dyreprotein og forbruger for lidt væske. En historie med sten i familien er definitivt en høj risikofaktor, ligesom gentagne tilfælde af nyreinfektion.

Typer af nyresten

Der findes fire primære typer nyresten, hver med en forskellig årsag og hver kræver forskellig behandling, siger National Kidney Fund.

• Calcium-oxalat sten er de mest almindelige. Disse udvikler sandsynligvis fra overforbrug af calcium eller vitamin D. Dog er det vigtigt at rådgive sig med en læge. Blot at reducere calciumindtaget kan ikke stoppe sten fra at danne og kan være skadeligt.
• Struvit sten udvikler sig oftere hos kvinder og er normalt større og mere skadelige for nyrene. Nyreinfektioner ser ud til at bringe disse på.
• Uric acid sten opstår normalt hos individer, der spiser for meget rødt kød.
• Cystin sten dukker op primært hos mennesker med genetiske nyresygdomme og er ekstremt sjældne.

Kostens betydning

Ifølge bogen "No More Kidney Stones" af Dr. John S. Rodman, Cynthia Seidman M.S., R.D. og Dr. R. Ernest Sosa, er raten af nyrestensygdom dramatisk steget i vestlige industrialiserede nationer siden Anden Verdenskrig. Kost er sikkert en faktor. "Et antal studier er udført, og de forbinder klart denne stigning med det, folk spiser," skriver forfatterne. "Jo rigere diæter vi spiser, skal vi håndtere mere affald. Og affald kommer gennem vores nyre og ud i urinen. Sten 'boom' er bundet til vores diæter."

Væskeindtag

At mangle at drikke en passende mængde væske anses også for at bidrage til stendannelse. Dr. Rodman, Sosa og Seidman foreslår at se nyresten som propper i urin-systemet. "Urintrakten er virkelig kroppens kloaksystem, og nyren er forarbejdsanlægget til affaldsudslettes," skriver de. "Jo mere affald nyren skal fjerne, og jo mindre væskemængde den har til at skylde affaldet ud, desto større chancen for, at den vil blive propper." Eksperter hos National Kidney Fund foreslår at drikke seks til otte glas vand dagligt.