Plettet udslæt på indersiden af lår: Selvpleje og hvornår man skal se hudlæge

Selvplejetrin

1. Rens blødt: Mildt sæbe, lugent vand; tør af.
2. Bær løst bomuldstøj: Reducer friktion.
3. Klør ikke: Forhindrer infektion, forværring.
4. Kold kompres: 10–15 min, flere gange dagligt.
5. Parfumefri salve: Vaseline, ceramidcreme.
6. Identificer/undgå allergener: Nye vaskemidler, stoffer, produkter.
7. OTC-muligheder: Hydrocortison 1% (kortvarigt), oralt antihistamin til kløe.

Se hudlæge hvis

ingen forbedring på 3–5 dage
• Udbreder sig, forværres, pustler
• Feber, smerter, svulst
• Gentagne episoder

Årsager: kontaktdermatitis, svamp (tinea), intertrigo, psoriasis, hederash. Præcis diagnostik vejleder behandling.