Sådan Hold dine brystvorter Fra Chafing på lange ture

chafed brystvorter er en pinlig og smertefuld problem for mennesker, der kører lange afstande. Den konstante gnidning af en runner skjorte eller træningsdragt mod brystvorten kan forårsage irritation og endda blødning, når strakte sig over en lang periode , så det er vigtigt at løse problemet , før du begynder øvelse at undgå smerte og muligvis en forkortet løb. Der er et par løsninger for at skabe en smerte- frit løb , der er billige og nemme at administrere. Instruktioner
1

Dæk dine brystvorter i medicinsk tape. Et lille stykke er alt du behøver , og det vil ikke skade , når du fjerner det senere.
2

Brug bandager eller klæbende puder beregnet til behandling af vorter og ligtorne .

3

Påfør et smøremiddel til området, såsom vaseline . Dog kan det være nødvendigt at genanvende smøremiddel senere i løbet , når det aftager.
Hoteltilbud