Hvad skal man gøre , før de har dit blodtryk taget

? Du ønsker ikke at forbruge kaffe eller ryge cigaretter lige før de har dit blodtryk taget , du ønsker at klæde sig ordentligt , og du ikke ønsker, at dine nerver til at få det bedste ud af dig . Alle disse faktorer kan føre til en unøjagtig blodtryk læsning. Før du forlader huset

Når du bliver klædt på , bære korte ærmer , så du hurtigt kan udsætte din arm for blodtryksmanchet . Må ikke bære lag skjorter eller tøj, som du ikke er komfortabel i. The National Heart, Lung, og Blood Institute anbefaler, at du stoppe med at drikke kaffe, te eller andre koffein - baserede drikke 30 minutter før have dit blodtryk taget . Også stoppe med at ryge cigaretter 30 minutter før din læge besøg. Før du forlader huset, bruge badeværelset. En fuld blære kan føre til en unøjagtig blodtryk læsning.
På lægens kontor

Når du er på lægens kontor , bruge badeværelset igen, hvis du er nødt til at . Hvis iført en frakke, fjerne det, før du sætter dig ned for at slappe af. Sid ned i fem minutter med fødderne fladt på jorden og ryggen mod stolen. Slap af og falde til ro. Hvil dine arme på et bord på niveau med dit hjerte.
Tale med din læge

The National Heart, Lung, og Blood Institute anbefaler, at du får to blodtryk , taget to minutter fra hinanden , og derefter har resultaterne gennemsnit . Dette gennemsnit vil give dig en bedre idé om din sande blodtryk i stedet for at have bare et sæt af numre. Har din læge eller sygeplejerske forklare blodtryk numre ( systolisk /diastolisk) til dig og den række dine tal er : 140 - 90 - Borderline High, 130-85 - Høj Normal, 120-80 - Normal blodtryk, 110-75 - lav Normal eller 90 - 60 - . Borderline lav
White Coat Syndrome
p Hvis dit blodtryk numre er høje, og du ikke har haft tidligere høje målinger , drøfte med din læge mulighed for hvide pels syndrom --- være nervøs omkring læger, sygeplejersker, eksamenslokalet og lugt af klinik eller hospital . Har din læge eller sygeplejerske recheck dit blodtryk igen, efter du har lempet for en periode. Tal med din læge om denne tilstand, og hvad ville være den bedste løsning for at opnå en nøjagtig blodtryk læsning.
Hoteltilbud