Lårbøjer-skade: Årsager, symptomer og behandling

Lårbøjeren løber langs bagsiden af benet og består af en stor gruppe på tre muskler. Lårbøjer-skader kan variere fra at være mindre til alvorlige, som i nogle tilfælde, hvor musklen kan revne. Flere faktorer kan bidrage til en lårbøjer-skade, herunder fleksibilitet, styrke, muskel-umulighed, træthed og et dårligt opvarmning før strenøs aktivitet.

Symptomer

En lårbøjer-skade kan have fundet sted, hvis der er en pludselig, skarp smerte i bagsiden af låret. Nogle gange kan der være et snavs, hævelse eller endda blåmærker. I nogle tilfælde kan knæet ikke strække helt ud.

RICE

RICE står for "hvile, is, kompression, hævning". Dette er den mest almindelige behandling for mindre lårbøjer-skader. Læger anbefaler at lægge et iskompres på området og hæve det, hvis muligt.

Medicin

Acetylsalicylsyre og antiinflammatorisk medicin kan hjælpe med at lindre smerte og hævelse af en lårbøjer-skade. Dog siger eksperter, at det kan undertrykke propning af revne og blødende kar og vev. Det er hvorfor i de første 48 timer anbefales det, at NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske midler som ibuprofen) ikke bruges.

Fysioterapi

Læger kan ordinere et styrkende og strækende program efter en lårbøjer-skade. Det vil hjælpe med at genopbygge musklen, forbedre bevægelsesomfanget og hjælpe med at forhindre gen-skade.

Ultralyd-terapi

Ultralyd-terapi bruges i mange sportsskader, inklusive lårbøjer-lidelser, for at give kortvarig smertelindring. Denne terapi bruger højfrekvente lydbølger til at varme overfladisk blødt vev eller accelerere helingen af vev på cellulært niveau.