Achillessehne-revne og ruptur: Genoptræning, behandling og heling

Instruktioner

Achillessehnen er en snor af fibre, der forbinder dine vademuskler med hælen. Hvis du strækker den for langt eller for hurtigt, kan den briste, og det gør ondt – læger sammenligner det med at blive sparket eller endda skudt. Heling af en revnet Achillessehne kræver næsten altid kirurgi og opfølgende terapi.

Ikke-kirurgisk behandling

1. Gå til lægen. Du kan genoprette dig fra mange skader selv, men dette er ikke en af dem.
2. Få en gang-gips. Dette tillader enderne af de revne sener at fastgøre sig selv.
3. Vent. Heling af en Achillessehne med ikke-kirurgisk behandling tager nogle gange længere tid end det ville have med kirurgisk reparation, ifølge Mayo Clinic.
4. Gå til rehabilitering. Ikke-kirurgisk behandling kræver et terapi-program, hvor patienter træner deres benmuskler og Achillessehne. De fleste patienter kan gøre de ting, de plejer at kunne, inden for fire til seks måneder, ifølge Mayo Clinic.
5. Fremskrid med forsigtighed. Ikke-kirurgisk behandling gør det mere sandsynligt, at du vil gen-revne din Achillessehne. Kirurgisk reparation kan være mere vanskelig, hvis senen er revnet mere end én gang, ifølge Mayo Clinic.

Kirurgisk reparation

6. Gå til lægen. Hun vil beslutte, om du har brug for kirurgi, og ifølge Mayo Clinic er det beslutning sandsynligvis "ja".
7. Gennemfør kirurgien. Ifølge Mayo Clinic kræver operationen til at reparere en revnet Achillessehne normalt, at kirurgen laver et snit på bagsiden af underbenet, så syner de revne dele af senen sammen. Alvorligt revnet væv kan kræve, at kirurgen forstærker reparationen med andre sener.
8. Få støvlen. De fleste patienter skal gå i en speciel støvle, gips-orthose eller skiene i ca. otte uger efter kirurgien, ifølge Mayo Clinic.
9. Gå til rehabilitering. Dette vil involvere øvelser til at styrke dine benmuskler og Achillessehne. Ifølge Mayo Clinic genopretter de fleste mennesker sig fuldt ud inden for fire til seks måneder.