Tryksår: Forebyggelse, pleje og heling – Ekspert guide

Tryksår varierer i alvorlighed fra en rødt farvet hudparti til et mere alvorligt åbent sår, som resulterer i skadet hud, muskler og knogler. Disse typer sår kan udvikle sig hurtigt og forårsages af konstant pres, der afskærer cirkulationen til kroppsdele. Mangel på cirkulation forårsager væv at dø. Tryksår er mere almindelige på knoglete dele af kroppen, der ikke er polstret af muskler eller fedt, såsom rygraden, kvælben, skulderblad, hofter, hæl og albuer. Behandling af tryksår sigter mod at lindre pres, holde såret rent, opretholde et fugtigt sårmiljø, spise sundt, fjerne usunt væv og løse infektion.

Ding du har brug for

• Madrats-overtræk
• Pude
• Pude
• Skumvinkel
• Sårforband
• Antibiotika

Instruktioner

1. Reducer pres på såret ved at lægge et overtræk på din madrats eller købe en pude til din stol eller rullestol og ændre din krops position ofte. Overtræk og pude er tilgængelige i forskellige materialer såsom skum, gel og luft- eller vandfyldte kamre. Hvis du er sengeliggende, skift din position, eller få nogen anden til at assistere dig med at skifte din position mindst hver to time. Hvis du sidder i en stol eller en rulestol det meste af dagen, skift din position eller skift din kropsvægt hvert 15. minut. Du kan bruge puder eller en skumvinkel for at hjælpe med at opretholde din nye position, men sørg for, at der ingen rynker eller sømmer under din krop, som kan bidrage til tryksår.

2. Hold såret rent, og udfør sårpleje som anbefalet af din læge. Tryksår, der ikke involverer et brud i huden, renses med mild sæbe og vand dagligt. Andre tryksår renses generelt med en saltvandsopløsning under hvert forbandsskift. Eksempler på forband brugt til at behandle tryksår inkluderer fugtige gauze-forband og okklusive forband, som hydrokolloid-forband eller transparente forband. Det forband, din læge vælger, afhænger af mængden af drainage produceret af såret, tilstedeværelsen af infektion, såvel som størrelse, placering og dybde af såret. Fugtige gauze-forband skiftes flere gange dagligt, og okklusive forband skiftes hvert tredje til syvende dage.

3. Drik en tilstrækkelig mængde vand dagligt, og spis en sund kost. De nationale sundhedsinstitutter anbefaler et dagligt indtag af seks til otte 8-ounce glas vand. Forbruge fødevarer høje i vitamin C, protein og zink, som er stoffer, der er nødvendige for kroppen til heling. Fødevarer, der indeholder protein, inkluderer kød, fisk, kylling, æg, mælk, yoghurt, ost og sojabønner. Vitamin C findes i citrusfrugter, grønne peberfrugter, tomater, kartofler og cantaloupe. Fødevarer, der indeholder zink, inkluderer oksekød, svinekød, lam, kylling og jordnødder.

4. Tal med din læge om sårdebridement, hvis dit sår har dode eller inficerede væv, som begge er barrierer for sårheling. Din læge fjerner de usunde væv ved hjælp af kirurgiske eller ikke-kirurgiske metoder. Debridement-metoden afhænger af mængden og tykkelsen af de usunde væv og din sundhedsstatus. Din læge kan også bestille en oral eller topikal antibiotika til at behandle enhver infektion.

5. Øv en sund livsstil. Motion dagligt for at forbedre cirkulationen og styrke din krop. Din læge eller fysioterapeut kan anbefale et træningsprogram, der er passende for din situation. Tal med din læge om måder at stoppe med at ryge på, fordi tobaksbrug forsinker sårheling og skader huden.