Håndtering af Chantix-afsætning: Genopretning og coping-strategier

Ifølge Chantix' officielle hjemmeside kan nogle opleve adfærdsændringer, humørsvingninger, selvmordstanker/handlinger, uro, depression og fiendtlighed – både under og efter behandling. Afsætningsymptomer som søvnproblemer og irriterbarhed kan også opstå.

Trin til at lette afsætning

1. Rapporter bivirkninger til læge: De fleste er milde, men alvorlige hudreaktioner og selvmordstanker er livsfarlige. Læge kan overvåge og tilbyde behandling.
2. Trapp ned dosen langsomt: Pludselig stop kan give afsætningsymptomer, da medicinen binder til nikotinreceptorer i hjernen.
3. Brug afslapningsteknikker: Dyb åndedræt, strækning, yoga, meditation til at reducere angst og irriterbarhed.
4. Hold fokus på årsagen til rygeophør: Det er normalt at ønske at ryge ved afsætningsymptomer. Husk hvorfor du sluttede.
5. Involvør familie og venner: Fortæl dem om mulige humørsvingninger for emocionel støtte.
6. Beløn dig selv: Shopping, mad ud, eller afslappende aften. Belønning for succesfuldt rygeophør hjælper på at føle sig normal igen.