Sådan forbliver du sikker, når Delta-varianten spredes

Delta-varianten af ​​coronavirus spreder sig hurtigt og menes at være mere overførbar end tidligere varianter. Selvom det er vigtigt at være opmærksom på de risici, der er forbundet med varianten, er det også vigtigt at tage skridt til at forblive sikker. Her er nogle tips:

1. Bliv vaccineret. COVID-19-vaccinerne er den bedste måde at beskytte dig selv mod alvorlig sygdom, hospitalsindlæggelse og død fra Delta-varianten. Hvis du endnu ikke er vaccineret, bedes du bestille tid for at gøre det hurtigst muligt.

2. Fortsæt med at bære en maske i offentlige indendørs omgivelser. Selvom du er vaccineret, bør du fortsætte med at bære en maske i offentlige indendørs omgivelser, såsom butikker, skoler og restauranter. Masker hjælper med at beskytte dig og andre mod spredningen af ​​Delta-varianten.

3. Udfør social distancering. Hold dig mindst seks meter væk fra folk, der ikke er fra din husstand. Undgå store forsamlinger og menneskemængder.

4. Vask dine hænder ofte. Vask dine hænder ofte med sæbe og vand i mindst 20 sekunder. Brug håndsprit, hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt.

5. Bliv hjemme, hvis du føler dig syg. Hvis du har symptomer på COVID-19, såsom feber, hoste eller åndenød, skal du blive hjemme og blive testet for virussen. Gå ikke på arbejde eller i skole, og undgå kontakt med andre.

Ved at følge disse tips kan du være med til at beskytte dig selv og andre mod Delta-varianten af ​​coronavirus.

Her er nogle yderligere tips, der kan være nyttige:

* Få regelmæssig motion og spis en sund kost. Disse vaner kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar og gøre dig mindre tilbøjelig til at blive syg.

* Undgå at røre ved dit ansigt. Dette kan hjælpe med at forhindre spredning af virussen fra dine hænder til dit åndedrætssystem.

* Rengør og desinficer overflader, som du ofte rører ved, såsom dørhåndtag, lyskontakter og bordplader.

* Overvåg de seneste nyheder om Delta-varianten. Dette vil hjælpe dig med at forblive opmærksom på risiciene og til at træffe informerede beslutninger om, hvordan du beskytter dig selv.