Effektiv acne-behandling til fed hud og T-zone

T-zone acne-tips til fed hud

1. Rens to gange dagligt med en blid, ikke-aftrækende rengører. Undgå hårde skrub.
2. Eksfolier 1–2×/uge med en blid eksfoliant for at rengøre porer.
3. Brug alkohol-fri toner med salicylsyre eller glykolsyre for at fjerne overflødig olie/bakterier.
4. Fugt dagligt med olie-fri, ikke-komedogen produkt.
5. Rør ikke i ansigtet – spreder bakterier.
6. Skift pute-slå ofte for at reducere bakteriel overførsel.
7. Spis hud-sund kost: Frugt, grøntsager, fuldkorn; begræns processeret sukker, usunde fedtstoffer, koffein.
8. Håndter stress: Motion, yoga, meditation – stress forværrer acne.
9. Se en hudlæge hvis alvorligt eller uansvarligt til hjemmepleje.

Ekstra fed-hud-tips

• Olie-fri makeup/hudpleje.
• Plet med olie-absorberende ark.
• Undgå tung/fedt solcreme.
• Hold hår væk fra ansigtet.
• Drik masser af vand.