Saltvandsbad: Fordele, opskrifter & detoksifieringsguide

Brugen af et saltvandsbad har været fremmet af holistic medicin brugere i århundreder. Selvom et simpelt bad kan rengøre din hud og lade dig føle dig forfrisket, kan et saltvandsbad være en naturlig metode til at detoksificere din hud ved at trække urenheder og giftstoffer ud, der kan forårsage sygdom, og kan bruges til at lindre sådanne hudlidelser som psoriasis og eksem.

Ting, du har brug for

• Keltisk havsalt eller Epsom salt
• Magnesiumklorid hexahydrat
• Rosmarin, pebermynte eller lavendel olie
• Badetermometer
• Badetøj

Instruktioner

1. Samler dit havsalt, olier og magnesiumklorid. Køb magnesiumklorid hexahydrat på dit lokale holistic eller naturkostbutik og find badeolier på din lokale butik eller skønhedsforsyningsbutik. Mål 5 pund keltisk havsalt eller 2 kop Epsom salt, og 1 1/2 pund magnesiumklorid hexahydrat og sæt til side.

2. Fyld badekar med varmt vand, der læser 90 grader Fahrenheit (eller til en behagelig temperatur for din hud) for keltisk havsalt og brug lugter vand, hvis du bruger Epsom salt. Tilføj nogle dråber rosmarin, pebermynte eller lavendel olie til karret og rør dine badesalte i. Sørg for, at badesaltene er fuldstændigt opløst i vandet, før du stiger i badekarret.

3. Dæmp lyset i badeværelset og spil musik som en valgfri afslapningsteknik. Placer en flaske vand ved badekarret.

4. Syg i karret i 25 minutter eller længere for fuldstændigt at detoksificere huden. Husk, at kroppen ikke behøver at syge i lange perioder for at blive detoksificeret. Drik vand under og efter badet for at holde dig hydreret. Stig ud af badet og tør din hud af og indvind din krop i et varmt badetøj.