Helbredelsesmetoder for overgangsalderen hedeture & Nattesved

Når østrogenniveauet falde på grund af overgangsalderen , kroppens evne til konstant at regulere temperaturen falder så godt. Dette kan resultere i intense perioder, hvor kvinder føler skylles med varme, også kendt som en hedeture eller natlig hedeture ( nattesved ) . Både medicinske og naturlige behandlinger kan reducere sådanne symptomer på overgangsalderen . Medicinske muligheder
p Hvis hedeture forstyrre dit liv og arbejde eller sidste i længere perioder , se din læge . Den mest almindelige behandling er hormonbehandling , hvilket indebærer at tage østrogen for at kompensere for , hvad kroppen er ikke at gøre . Men østrogenbehandling er ikke hensigtsmæssigt for nogle kvinder , som dem med hjertesygdom eller en historie af brystkræft ; progesteron kan ordineres i stedet. Også potentielt effektiv mod hedeture er antidepressiva , der arbejder på nervesystemet , såsom Prozac og Paxil ; De kunne dog forårsage sådanne bivirkninger som svimmelhed , vægtøgning og kvalme . Andre lægemidler kan lægen ordinere omfatte gabapentin ( en beslaglæggelse medicin ), og clonidin ( højt blodtryk medicin ) .
At-Home Retsmidler

Køl ned med isposer , cool brusere og kølige drinks. Du kan finde en vis lettelse ved at tage en E-vitamin supplement på 800 Ius om dagen i fire uger. Urter såsom rødkløver og sort cohosh kan tilbyde lindring , men brug kun som foreskrevet .
Forebyggende behandlinger

Førende en sundere livsstil kan hjælpe med at forhindre eller reducere symptomer. Øvelse 30 til 60 minutter om dagen mindst fire gange om ugen. Spis en kost fyldt med frugt, grøntsager og fuldkorn. Stop med at ryge . Undgå krydret mad og alkohol.
Hoteltilbud