Lindring af genital herpes symptomer: Selvpleje og behandling

Selvpleje ved genital herpes

Genital herpes er normalt ikke en alvorlig sygdom, og det sjældent forårsager andre langvarige sundhedsproblemer. Heldigvis er udbrud af genital herpes sjældne i det meste, og de rydder typisk op inden for blot et par dage. Udbrud kan være ubehagelige, men der er mange ting, du kan gøre for at lindre de generelle symptomer af genital herpes.

Du har brug for

• Hvidløg
• Vand
• Løst tøj
• Smertestillende
• Epsom-salt

Lindring af symptomer på genital herpes

1. Varmt saltbad: Tag varme saltbade for at lindre symptomer på genital herpes. Helbredende salt vil hjælpe med at rense, roe og tørre dine sår, hvilket kan få dem til at helbre hurtigere. En eller to håndfulde Epsom-salt tilføjet dit bad kan gøre susen.
2. Tør sår med hårtrør: Brug et hårtrør til at tørre sårne, med omhu for at sikre, at trøren ikke bliver for varm. Mange professionelle hårtrørre opvarmer hurtigt, så du vil være forsigtig med at du ikke gør ondt på dine sår. Brug af trør kan være mere behageligt end et håndklæde, som kan gnave ubehageligt mod sår.
3. Bær bomulds- eller modal-undertøj: Disse to stoffer absorberer fugt bedre end syntetiske materialer og vil hjælpe med at holde dit genitalområde torrt og behageligt.
4. Ikke-receptpligtige smertestillende: Tag f.eks. ibuprofen eller paracetamol, som kan reducere smerte og feber fra genital herpes.
5. Reducer udløsende faktorer: Undgå overudsættelse for sol, træthed, irritation af huden i genitalregionen og overdreven stress, så udbrud mindre sandsynligt udløses.
6. Spis hvidløg: Spis en skål pasta med ekstra hvidløgskiver. Hvidløg anses for at være en stærk modstander mod virus og hjælper generelt med at styrke kroppens immunsystem. Hvis du ikke kan lide at spise hvidløg, kan du prøve en af de smags- og lugtløse hvidløgstilskud, der sælges i sundhedsbutikker.
7. Drik masse vand: Drik masse vand for at fordunne urin, hvis urinering bliver smertefuld. Du kan overveje at bruge medicinerede bind, som dem der bruges til hämorroider, i stedet for toiletpapir, mindst indtil dine sår er helbredt.
8. Bær løst undertøj: Bær løst undertøj, der ikke klæber fast, for at lindre symptomer. Irritation af huden, hvor sår opstår, kan irritere dem, forårsage mere hyppige udbrud og muligvis endda blødning.