Fødevarer at Undgå under Herpes-udbrud: Kost & Forebyggelse

Herpes er en viral infektion forårsaget af herpes simplex virus. Afhængigt af, hvilken simplex der er aktiv, inficerer virussen munden eller genitalier. Infektionen forårsager smertefulde og smitsomme hudforandringer. I øjeblikket findes der ingen kur eller vaccin til at behandle herpes, men nogle fødevarer er vist at øge sandsynligheden for et herpes-udbrud.

Herpes Kost

Individer inficeret med herpesvirus kan have gavn af at følge en kost, der er høj i lysin og lav i arginin.

Arginin

Fordi herpesvirus har brug for arginin til at reproducere sig selv, bør fødevarer, der er høje i arginin, undgås. Dette mindsker chancen for et herpes-udbrud og hjælper med at accelerere helbredelsestiden for aktive sår.

Fødevarer med Arginin

Fødevarer, der er høje i arginin, omfatter chokolade, jordnødder, mandler, frø og de fleste nødder. Disse fødevarer bør undgås på alle tidspunkter.

Lysin

Mens du undgår fødevarer høje i arginin, bør fødevarer høje i lysin forbruges. At ikke inkludere fødevarer høje i lysin kan også forårsage et herpes-udbrud. Disse fødevarer har antivirale egenskaber og bør ikke undgås. Høje lysin-fødevarer omfatter kylling, bønner, fisk, kalkun og grøntsager.

Generel Ernæring

Fødevarer, der er bearbejdet og indeholder lidt næring, bør undgås for at opretholde en sund livsstil og reducere herpes-angreb.