Håndtering af herpesudbrud: Forebyggelse og lindringsstrategier

Orale antivirale

Orale antivirale mediciner godkendt af U.S. Food & Drug Administration, der foreskrives af en læge, giver dig de bedste chancer for at forhindre herpesudbrud, siger Mayo Clinic. Disse mediciner inkluderer acyklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) og valacyklovir (Valtrex). Orale antivirale tjener fire funktioner: at helbrede læsioner hurtigere under et indledende udbrud; reducere hyppigheden og alvorligheden af efterfølgende herpesudbrud; mindske det samlede antal udbrud; og vigtigst, reducere chancerne for, at du giver herpes til en uinficeret seksuel partner.

Mayo Clinic bemærker, at orale antivirale kan tages episodisk, når du første gang noterer symptomer på et udbrud. Men de kan også tages dagligt som en form for suppressiv terapi. Disse respektive behandlingsmetoder kan være mere passende for nogle individer end andre. Episodisk terapi er passende for personer, der ikke er seksuelt aktive, har sjældne udbrud, eller når begge seksuelle partnere har herpes. Suppressiv terapi, derimod, kan anbefales til dem, der er seksuelt aktive med partnere, der ikke har herpes, eller når udbrud er hyppige og alvorlige.

Mayo Clinic-eksperter estimerer, at patienter med seks eller flere udbrud om året, der bruger orale antivirale dagligt, oplever en 70 til 80 % reduktion i det samlede antal udbrud, og talrige herpesramte rapporterer ingen symptomer på herpes, mens de bruger disse mediciner. Fordi de fleste tilfælde af herpes (70 %) overføres, når viruset udsondres, men læsioner ikke er til stede, reducerer daglig oral antiviral brug, som forstyrrer processen, der tillader viruset at replikere, markant chancen for, at nogen med herpes vil overføre herpes til en anden seksuel partner.

Alternative terapier

Receptfrie herpesbehandlinger og "mirakel-kur" for herpes er i ingen korts supply, især på internettet. Men American Social Health Association og Mayo Clinic bemærker, at ingen af disse er vist at være effektive. ASHA anbefaler ikke forbrugercremer og salver, da disse forstyrrer helingsprocessen (din bedste bud under et udbrud er at holde området rent og tørt).

Amminosyren lysin, tilgængelig på de fleste sundhedsbutikker og apoteker, har fået internetsucces af folk, der siger, det forhindrer herpesudbrud. ASHA angiver, at nogle studier har indikeret, at lysin-tilskud er effektive, mens andre studier foreslår, at det ikke er. ASHA bemærker, at der ikke er tilstrækkelig information til at fastslå lysins effektivitet.

Det er også foreslået, at at undgå fødevarer høje i aminosyren arginin forhindrer herpesudbrud. Igen bemærker ASHA, at der ikke er studier til at understøtte disse påstande. Arginin findes i en overflod af fødevarer, der rutinemæssigt spises – tyk, skaldyr, bløddyr, fisk, sojaprodukter, spinat og æg, for at nævne nogle – så det er næsten umuligt at undgå det. ASHA anbefaler ikke at begrænse din kost for at undgå disse fødevarer. Dog, hvis du tror, at din kost bidrager til hyppigheden og alvorligheden af udbrud, kan kostmæssige modificationer for at sikre passende ernæring være hjælpsomme.

Livsstilsjusteringer

ASHA angiver, at ofte er den faktor, der forhindrer herpesudbrud, blot en sag af tid – de tenderer til at mindske i hyppighed og alvorlighed over årene. Fordi herpes påvirker folk meget forskelligt, kommer mange til at genkende de omstændigheder, der udløser deres udbrud, og lærer, hvordan man undgår dem. ASHA bemærker, at herpesudbrud ofte kan forhindres ved at reducere stress, få nok søvn, god ernæring og motion.