Alternative terapier for nerveskader og neuropati - Mayo Clinic indsigt

Neuropati, almindeligt kendt som nerveskade, kan forårsages af autoimmunesygdomme, diabetes eller traumer. Hver årsag har en anden alternativ behandlingsmetode, fra at få mere motion og opretholde en sund kost til akupunktur og hypnose, ifølge Mayo Clinic. Det er afgørende at konsultere din læge, før du forsøger at behandle din smerte med alternativ pleje.

Perifer neuropati

• Perifer neuropati er en almindelig form for neuropati, der skaber en smertefuld pirrende fornemmelse i dine hænder og fødder. Ifølge Mayo Clinic skyldes det skader, metaboliske ubalancer, infektioner og diabetes. Du kan lindre og forebygge smerter ved at motionere regelmæssigt, hvilket også hjælper med at kontrollere dit blodsukker, hvis du er diabetiker. Massér dine hænder og fødder for at stimulere dine nerver, hvilket kan øge cirkulationen. Bær ikke tætte sko eller sokker, da de kan forværre afskåret cirkulation og forårsage sår, ifølge Mayo Clinic.

Diabetisk neuropati

• Diabetisk neuropati kan udvikle sig, hvis du allerede er diagnosticeret med diabetes, og dit høje blodsukker har skadet dine nervetråde. Med alderen kan skaden øge, hvilket fører til flere sundhedsproblemer, såsom benummenhed og, i det yderste tilfælde, hjertekomplikationer. Forsink fremskridtet af neuropati ved at opretholde en sund vægt og mindst 30 minutters daglig motion, i kombination med alternative behandlinger som akupunktur og hypnose. Akupunktur kan lindre kroniske smerter forårsaget af neuropati, når den bruges konsekvent, ifølge Mayo Clinic. Hypnose er også en mulighed for smerte lindring, da den forsøger at ændre, hvordan du oplever smerte snarere end at eliminere smerten. Denne type behandling bør udføres af en udøvet fagmand og kræver flere sessioner for at være effektiv, ifølge "American Diabetes Association Complete Guide to Diabetes."

Autonom neuropati

• Denne type neuropati forårsages af autoimmunesygdomme, alkoholisme, nerveskade og kroniske sygdomme, ifølge Mayo Clinic. Nogle almindelige symptomer af autonom neuropati inkluderer svimmelhed, vandladningsvanskeligheder, rystelser og forhøjet hjertefrekvens. Fordi svimmelhed er et almindeligt symptom ved autonom neuropati, kan du reducere denne forekomst ved at rejse dig langsomt og strække dine ben for at forbedre cirkulationen. Investér i et støttende pude, der holder dit hoved hævet mens du sover, for at reducere symptomer, ifølge "Handbook of the Autonomic Nervous System in Health and Disease."