Effektive mundstykker mod snorken: En omfattende guide

Mundstykker mod snorken

Mundhjælpemidler til at stoppe snorken kommer i en række enheder. Disse hjælpemidler kan købes fra dit lokale apotek eller medicinske udstyrsforretning. Snorken opstår, fordi tungen og tænderne ikke afslapper korrekt, hvilket resulterer i obstruction af luft. Mundhjælpemidler hjælper med at positionere tænderne og tungen, så luft kan flyde frit ind og ud af munden.

Ding du har brug for

• Mundværn-enhed
• Mundstykke
• Tilpasset mundstykke

Instruktioner

1. Placer en mundværn-enhed i din mund, før du lægger dig ned for at sove. Et mundværn er lavet af hypoallergenet plastik og positionerer den nederste kæbe fremad. Dette tillader tungen at bevæge sig fremad, og bedre luftstrøm opnås mod baggen af halsen.
2. Positioner et mundstykke inde i din mund. Mundstykket tilpasser din kæbe og afslapper kæben og tungen. Ved at afslappe tungen eliminerer det vibrationerne, der forekommer i baggen af halsen, som resulterer i snorken.
3. Tal med din læge om tilpassede mundstykker til snorken. Virksomheden sender dig et kit til at tage et aftryk af dine tænder. Send aftrykket retur, og virksomheden tilpasser et mundstykke til dig. Mundstykket strammer løst væv i baggen af mund og hals, og stopper snorken.