Forstå kater-symptomer: Årsager & lindring

Ellers kendt som vasalgia, har en kater normalt specifikke symptomer forårsaget af at drikke alkohol eksektivt. Kroppen er dehydreret, hvilket forårsager hormonelle ændringer og inflammatoriske effekter. Nogle katerttegn er mere almindelige, mens andre kun forekommer hos et lille antal mennesker.

Hovedpine

En hovedpine er det mest almindelige tegn på en kater, på grund af dehydrering af hjernen og stress på leveren. Når leveren er under stress, er det vanskeligt for den at producere glukose, og hjerneceller har brug for glukose for at fungere korrekt, hvilket forårsager en hovedpine. Derudover, da alkohol anses for et diuretikum, som forårsager kroppen til at afskaffe vand. Så jo mere alkohol du drikker, desto mere vand har kroppen brug for for at fordybe det. Hvis du ikke drikker nok vand, mens du drikker alkohol, vil kroppens organer, herunder hjernen, blive berøvet vand. Dette forårsager en hovedpinefølelse.

Kvalme og opkastning

Kvalme og opkastning er også almindelige tegn på en kater. Individer kan føle sig syge efter en nat med eksektivt drikke, og følelsen kan komme og gå, afhængigt af, hvor meget alkohol der blev indtaget. Symptomerne kan forekomme flere gange gennem dagen. At drikke koldt vand kan hjælpe med at lindre kvalme. Mens opkastning kan være gavnlig for kroppen, fordi den rydder kroppen for giftstoffer, er det upassende for personen. Drik vand efter opkastning for at rehydrere kroppen.

Træthed

Alkohol ændrer niveauet af neurotrasmittører i hjernen, hvilket almindeligt resulterer i forstyrret søvn. Når eksektive mængder alkohol indtages, kan kroppen ikke indgå Rapid Eye Movement-stadiet af søvn for fuld hvile. Det resulterer i en følelse af døsighed eller søvnighed den følgende dag hos dem, der har kater. Dette kan også, i sin tur, bidrage til andre katersymptomer, såsom iritation.

Andre tegn

Andre tegn på en kater kan inkludere legemlige smerter og dehydrering, der fører til iritation og svimmelhed. Nogle kan opleve en ændring i tarmbevægelser, såsom diaré. Manglende appetit, mavekramper, sværdigheder med at koncentrere sig, overfølsomhed over for lys og støy, og generel utilpas kan også være tegn på en kater.

Forebyggelse af en kater

En kater kan undgås ved ikke at drikke eksektive mængder alkohol. Det er nødvendigt at rehydrere kroppen, så at drikke væsker under en nat med drikke er ideelt. At spise og tage smertestillende som ibuprofen er andre måder at forhindre en kater på.