God livskvalitet med Parkinsons sygdom: Håndtering og støtte

Parkinsons sygdom, der påvirker nervecellerne, der kontrollerer muskelbevægelser, er en forlamende tilstand, der generelt rammer mennesker på 60 år og derover. Dog kan Parkinsons effektivt kontrolleres gennem medicin og kirurgiske behandlinger, hvilket gør det meget nemmere for patienter at leve med sygdommen. Læs videre for at lære, hvordan man lever med Parkinsons sygdom.

Ting, du har brug for

• Læge
• Fysioterapeut
• Tale- og sprogpatolog
• Kostvejleder

Instruktioner

1. Ved, at Parkinsons sygdom forårsager talevanskeligheder. I tidlige stadier bliver patienters stemmer ofte hasse eller for bløde til at blive hørt. For at mildre dette, øv dig i at læse højt. Tal højt og selvsikkert, vendt mod den person, du taler med. Få hjælp fra en tale- og sprogpatolog, hvis du har et især problematisk tilfælde.

2. Arbejd med en fysioterapeut. Fordi Parkinsons sygdom påvirker motorisk kontrol, kan du stå overfor problemer med simple ting som alldagelig bevægelighed og at tøje dig. Giv dig altid ekstra tid til at fuldføre opgaver, der kræver bevægelse, og udfør øvelser for at holde arm- og benbevægelser brugt ved gang intakte. Hold ting, du har brug for, tæt på, og forenkle så meget som muligt. For eksempel, brug en trøje i stedet for en bluse, du skal knappe op.

3. Forbliv aktiv. Det er især vigtigt, at Parkinsons-patienter forbliver så fysisk aktive som muligt. Skader på din balance og bevægelighed kan mildres ved vedvarende fysisk aktivitet. Gå, svøm eller løb så ofte, som du føler, du er i stand til.

4. Oprethold gode spisevaner. Parkinsons-patienter har brug for mange kostfibre i deres kost, såvel som en sund balance, herunder masser af friske frugter og grøntsager. Diskutér din sag med en kostvejleder.

5. Ved, at mennesker, der lever med Parkinsons sygdom, har øget risiko for at forårsage alvorlig selvskade gennem fald. Bær gummisålede sko, hold ledninger væk fra farlige områder, bli kvinder, du kan snuble over, og monter håndløb på farlige steder som trapper og tæt på toilettet og badekarret. De, der lever med Parkinsons, ved, at det er meget nemt at miste balance.

6. Byg et støttenetværk. Omgiv dig med familie og venner, og sørg for at være ærlig med dine børn om din diagnose og prognose. Overvej at tilslutte dig en supportgruppe for andre mennesker med Parkinsons sygdom. Din læge eller et andet medlem af dit medicinske team kan også guide dig til lokale dagplejeprogrammer for voksne, der måske kan gavne dig og din familie.