Hvorfor vokser mit hår ikke? Almindelige årsager & løsninger

Normal hårvækst

Hår bør vokse ca. et halvt tomme om måneden eller seks tommer om året. Hvis dit hår synes at stå stille, kan det skyldes din livsstil eller andre ikke-hårvenlige elementer, du uvidende introducerer i dit system.

Kost

Hvis din kost er dårlig, kan det have en negativ indflydelse på dit hår. Ikke kun vil det stoppe med at vokse, men hår kan falde ud som følge af dine kostmæssige mangel.

Mangler

Ved at spise ordentligt og tage multivitamin kosttilskud dagligt, kan du beskytte dit hår mod at falde ud og mod manglende at trives og vokse. Sørg for, at dit vitamin indeholder B-komplekset – herunder biotin, B5 og B12 – såvel som E, C og A, som er afgørende for hårvækst. Zink, magnesium og essentielle fedtsyrer er også vigtige for hårsundhed og vækst.

Anæmi

Hvis du er jernmangelig, kan virkelig rodne op i sundheden af dit hår og forhindre det i at vokse. Denne mangel kan resultere i hårtab.

Andre lidelser

Schildkjertel lidelser og autoimmun sygdomme – som lupus, diabetes og alopeci – kan forhindre dit hår i at vokse.

Medicin

Visse mediciner kan putte en stop for hårvækst. Mediciner, der ikke er hårvenlige, inkluderer antidepressiva, p-piller, gigt medicin, anti-anfalls medicin, kemoterapi medicin og blodfortynnere.

Svampeinfektioner og alder

En hovedhudssvampeinfektion vil forhindre dit hår i at vokse. Hvis du er i overgangsalderen, kan du bemærke, at dit hår ikke vokser så hurtigt eller rigeligt som det en gang gjorde. Det skyldes, at dine østrogenniveauer er faldet, mens dit mandlige hormon (testosteron) niveau er steget. Mandlige hormoner fremmer ikke hårvækst på hovedet; dog kan disse hormoner fremme hårvækst på andre dele af din krop, som dit ansigt.