Sådan gendannes hårvækst

Både mænd og kvinder kan opleve hårtab ; men det er mere almindelig hos mænd. Hvis du har oplevet hårtab og vil gerne genskabe hårvækst , er der forskellige måder at tilskynde vækstcyklus . De fleste behandlinger imidlertid kun frembringe en gradvis forbedring. Ved at være flittig i dine behandlinger , kan du være i stand til let genskabe hårvækst. Ting du skal
Hårtab medicationProteinBiotin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tal med din læge . I nogle tilfælde kan hårtab være en bivirkning af medicin , du tager . Hårvækst kan gendannes, når du stopper med at tage denne medicin. Hvis dette gælder for dig , kan din læge være i stand til at skifte til en anden medicin, der ikke optræder hårtab som en bivirkning .
2

Prøv Hårtab medicin. Forskellige medikamenter , både receptpligtig og håndkøb , arbejde for at genoprette hårvækst . Generelt receptpligtig medicin kommer i orale former , som du tager dagligt. Over-the -counter hårvækst produkter er ofte anvendt direkte på huden i stedet indtages oralt. Du behøver at fortsætte med at bruge hårtab medicin for at se resultater .
3

Massere din hovedbund dagligt. Massage øger omsætning , så næringsstoffer og blod for at nå dine hårsække . Som et resultat, hårsækkene er i stand til at producere hår mere effektivt , ofte bidrage til at genskabe hårvækst. Gnid din hovedbund dagligt for omkring fem minutter til at hjælpe med at stimulere din hårsækkene.
4

Forøg din protein indtag. Hår består primært af protein. Hvis du spiser flere proteiner , vil du hjælpe hårvækst proces . Du kan finde protein i en række fødevarer , såsom kød , fisk, nødder og soja produkter .
5

Forbruge en sund kost. Dårlig ernæring kan stunt hårvækst. Få så mange vitaminer og næringsstoffer som muligt fra naturlige fødekilder , såsom frugt , grøntsager og fuldkorn. Du kan også supplere din kost med en daglig multi- vitamin for at sikre, at du dækker dine ernæringsmæssige baser .
6

Tag biotin. Biotin hjælpemidler hårvækst og kan bidrage til at reaktivere hvilende hårsækkene. Du kan finde Biotin i havre , valnødder , linser og solsikkekerner . Du kan også finde Biotin kosttilskud i de fleste sundhed og kiosker. Tag 50 mg tre gange om dagen for de bedste resultater .
7.

Rest. For din krops funktioner , herunder dens hår vækstcyklus , kan operere på optimale niveauer , skal du få tilstrækkelig hvile . Målet for mindst syv timers søvn om natten for at genoprette og opretholde hårvækst.
Hoteltilbud