Forstå hårtyning hos mænd og kvinder: Årsager & løsninger

Mandelt mønster hårtab

Ifølge Bernsteinmedical.com: aldre mænd taber hår pga. mandelt mønster (androgenetisk alopeci). DHT (dihydrotestosteron) rammer follikler der er genetisk følsomme. Flest følsomme follikler sidder på overhovedet og forhovedet. DHT forkorter vækstfasen og gør follikler mindre → kortere/finer hår → til sidst ingen. Samme hormoner der giver skæg/vækst og acne (testosteron/DHT) kan give skaldhed.

Østrogenmangel

• Østrogen essentielt for kvinders sundhed (hud, hår, reproduktion).
• Ved peri-menopause/menopause: hormoner (inkl. østrogen) bliver urimelige → falder.
• Resultat: langsommere hårvækst, mindre fyldigt, tyndere, falder ud ved vask/børstning.
• Hvis østrogen falder MENS testosteron stiger (se næste afsnit) → hårtyning/tab ved menopause. Stigende testosteron (androgen) giver mere ansigts/kroppshår, MEN ikke på hovedet (Allhairlosstreatments.com).

Testosteron

Menopausehysterectomy.com: kvinder kan producere for meget testosteron (menopause eller tidligere). Resultat: hårtyning/tab – mere generaliseret end hos mænd. Hurtigere DHT-konvertering → øget kroppshårvækst.

Medicin

Ældre = mere medicin. Nogle skader hår: blodfordynnere, gigt-medicin, antidepressiva, antiepileptika, kemoterapi. Hår vokser ikke så godt, tynder, falder ud.

Dit overordnede helbred

• Anæmi (jernfattigt blod) → hår tynder/falder.
• Dårlig kost → usunt hår.
• Vitamintilskud: B-kompleks (B5, B12, biotin), C, E, A.
• Essentielle fedtsyrer, zink, magnesium.
• Undersøg din kost – kan den give hårproblemer?