Tilskud mod hårtab: Hvad videnskaben siger

Baggrund

Alopeci (hårtab) findes i mange former (midlertidige/permanente). Ifølge Mayo Clinic er mange årsager endnu ukendte. Men visse tilskud kan forebygge tab – selv former, der traditionelt anses permanente.

Potentielle tilskud

Antiinflammatoriske

Inflammation forårsager cicatriciel alopeci (narbenalopeici – permanent). Topikale og orale antiinflammatoriske tilskud kan forebygge. Dr. Andrew Weil anbefaler gurkemeje som mest effektiv urte.

Olier

Olier har antiinflammatoriske egenskaber og nævnes ofte specifikt for hår. Omega-3 (oral), neem olie (topikal).

Antivirale/antimykotiske

Ved hårtab/hovedhudsbetændelse forårsaget af infektion: hvidløg, løg, oregano (kapsler) giver antivirale/antimykotiske/antibakterielle effekter. Topikalt: te-træ olie, neem olie.

Vitaminer/mineraler

B-vitaminer afgørende. Stress, sygdom, motion udtømmer B-depoter → mange har gavn af tilskud. Jern vigtigt ved jernmangel (giver hårtab).

Svovl (MSM)

Organisk svovl er vitalt bestanddel af kollagen/elastin i hår. MSM (methylsulfonylmethan) populært oralt tilskud.

Advarsel

Hårtab kan være symptom på underliggende sygdom. Lægebesøg kan afklare årsag og skabe målrettet plan (traditionel/alternativ).