Forståelse og håndtering af hårtyndelse: Årsager og løsninger

Hårtyndelse hos både mænd og kvinder er uudvikelig. Når vi ældes, tyndes vores hår. Det er graden af tyndelse, der definerer, om hårtab er et problem, der kan adresseres. Der er mange faktorer, der kan tilskrives hårtab udover alder, som graviditet, dårlig ernæring, hårtrakforstyrrelse, hovedbundsinfektioner, medicinske tilstande, stress, hormonelle ændringer, arveligt hårtab og receptpligtige mediciner. Det er vigtigt at bestemme årsagen til dit hårtab, før du beslutter dig for en specifik behandlingsplan at følge.

Ting, du har brug for

• Tykkende shampoo
• Tykkende balsam
• Vitaminer
• Stylingprodukter til fint hår
• Hårbygge-fibre
• Hårextensioner

Instruktioner

1. Brug et tykkende shampoo og balsam for at øge diameteren af det hår, du har. Enhver type hårtab eller tyndelse vil have gavn af at bruge et tykkende shampoo og balsam. Nogle anbefalinger til tykkende shampoo og balsam inkluderer Bosley Professional Strength Bos-Revive, Pantene Pro-V Full & Thick Collection, Nexxus Diametress Luscious Hair Thickening Shampoo and Conditioner, Bumble and Bumble Thickening Shampoo and Conditioner, RegenePure DR og RegenePure NT, og Nioxin Shampoo and Conditioner.
2. Tag vitaminer formuleret til hårvækst. Nøgleingredienser, der antages at hjælpe med hårtab og tyndelse, er savpalmetto, niacin, vitamin B og vitamin C. Disse er tilgængelige på dit lokale apotek, eller du kan få en recept for hårtab-vitaminer fra din læge. Det er vigtigt at rådgive dig med din læge før du tager nogen hårtab-vitaminer, da mange af ingredienserne kan forårsage negative interaktioner med andre mediciner, du tager.
3. Behandl og stil dit hår blidt. Anvend stylingprodukter, der er formuleret til fint hår, som mousse, geler og cremer. Anvend altid et varmebeskyttende produkt på hår før hårør eller brug af varme apparater. Når du tørreblæser, vend dit hår op ad ned for at hjælpe med at øge volumen af dit hår. Efter håret er tørt, blæs det med kold luft (normalt en indstilling på din hårør) for at hjælpe med at tætne skjoldet. Det er bedst at begrænse brugen af varme apparater, som krøllejern eller glattejern, og undgå gentagne kemiske behandlinger, som hårfarve og permanentbølger, for at undgå yderligere hårtab.
4. Brug hårfibre eller hårextensioner for at maskere din tyndende hår. Hårfibre er et farve-matchende produkt, der strøs på håret. Fibrene griber fast i håret og hjælper med at skjule eventuelle tyndeste steder og vil ikke forstyrre nogen hårtab-behandlingsplan. Der er mange forskellige mærker at vælge imellem i dag, herunder Toppik Hair Building Fibers og Nexgen Hair Building Fibers. Fibrene forbliver i dit hår indtil din næste shampoo.

   Hårextensioner er en anden god måde at skjule tyndende områder på din hovedbund ved at fæste menneske- eller syntetisk hår til dit eksisterende hår. Der er mange forskellige måder at fæste extensioner på, men det er bedst at rådgive en professionel på en frisørsalong. Dog anbefales extensioner ikke til folk med løbende hårtab på grund af den tilføjede stress og vægt af hårextensionerne.