|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Hårtab

Hurtig hårvækst-guide: Tips & sund hårpleje

Sunt langt hår tager tid at opnå. At lade hår vokse ud fra en kort frisur kan kræve tålmodighed, dedikation og viden om korrekt hårplej. Over-behandl ikke dit hår ved at farve det eller bruge kemikalier på det, mens du prøver at lade hår vokse ud. Det kan skade dine lokke og forårsage brud eller split-ender. Behandl dit hår med venlighed, mens det vokser, og dit hår-sæt vil se sundt ud, uanset hvor langt det bliver.

Instruktioner

  1. Få dit hår klippet hver fire til seks uger af en frisør, der ved, at du lader dit hår vokse. Frisøren vil imødekomme dig ved kun at fjerne en lille mængde hår. Hun kan arbejde med dig, mens dit hår vokser, ved at forme din frisur til bedst at passe dit ansigt og hårtype på det specifikke tidspunkt.

  2. Slip med at blæse tørre dit hår dagligt for at forhindre varme-skade. Hvis du skal tørre det, brug en lav indstilling for at holde det udseende sundt.

  3. Brug en kam til at arbejde knuder ud. Det virker bedst på vådt hår. En leave-in-betingelse eller en spray-aftrækker-produkt kan hjælpe med at fjerne dine knuder.

  4. Vælg hår-tilbehør, der ikke vil skade eller beskadige dit hår. De bør være stof-dækkede og ikke lavet af metal. Plastik-hår-elastikker kan trække hår og brekke, hvilket forårsager skade til dit hår.

  5. Tag vitamin-supplementer for at assistere i hårvækst. Vitaminer kan holde din krop sund, og det inkluderer dit hår. Ifølge The Vitamins and Nutrition Center website, vil vitamin B-kompleks, vitamin B-6, beta-caroten, vitamin C med bioflavonoider og vitamin E alle hjælpe dit hår.

  6. Spis en sund kost rig på vitaminer og proteiner for at hjælpe dit hår med at vokse ud hurtigere. Hår holder meget protein, og godt protein vil hjælpe med at skabe sundt hår. Ifølge Foods that Promote Hair Growth website, er lever, æg, yoghurt og hytteost alle høje i protein. Samme website siger, at fødevarer såsom nødder og frø er pakket med gode olier, og mørke bladgrønne såsom spinat og kale hjælper med at hæve dit jern, som vil hjælpe hår med at vokse ud.

Hårtab