Hvejseprotein til hårtab: Fordele og potentielle bivirkninger

Fordele

  • Muskelvækst ved træning, øger glutathione (antioxidant), sænker appetit, nogle studier antyder lavere kræftrisiko. Alternativ medicin hævder hårvækst, men ingen videnskabeligt gyldige beviser findes.

Bivirkninger

  • Ingen bekræftede negative bivirkninger. Allergisk reaktion hos laktoseintolerante (mælkebaseret). Nogle studier antyder, at hvejseproteinisolat kan give hårtab.

Myter

  • Hvejseprotein er ikke en kur mod hårtab – påstande er tvivlsomme (Men's Total Fitness).
  • Giver ikke spontan muskelvækst uden træning.

Hårtab