Tørre øjne: Årsager, symptomer og effektiv håndtering

Hvad er tørre øjne?

Tørre øjne (keratoconjunctivitis sicca) opstår, når øjnene ikke producerer nok tårer. Uden fugtighed tørrer øjnene ud og klør. Ved gentaget gniden bliver de røde og svullne. Tilstanden ses ofte hos kvinder, under menopause, hos folk der sidder længe foran skærmer (blinker mindre), i tørre klimaer, hos p-pille brugere, kontaktlinsetrækkere, rygere, og som bivirkning af antihistaminer og antidepressiva. Der findes ingen helbredelse, men symptomerne kan håndteres.

Behandling og livsstilsændringer

1. Se læge: Få stillet diagnosen. Lægen udfører test for at måle tåreproduktion.
2. Håndter symptomerne: Da der ingen kur findes, fokuserer behandlingen på symptomlindring.
3. Receptpligtig medicin: Brug ordinerede midler, der øger tåreproduktion og holder øjnene fugtige.
4. Tag kontaktlinserne ud: Linser er en hyppig årsag. Du kan ikke bruge øjendråber med linser i. Brug dem kun begrænset tid, og sov aldrig med dem.
5. Undgå frit salgs øjendråber mod rødhed: De gør øjnene afhængige og hjælper ikke langsigtet.
6. Sund kost: Fødevarer rige på essentielle fedtsyrer (laks) øger tåreproduktion. Tag dagligt hørfrøolie.
7. Overvej kirurgi: En simpel operation, der blokerer tårekanalerne, kan holde fugtigheden i øjet. Der er dog risici, og det virker ikke for alle. Diskuter fordele/ulemper med din læge.
8. Drik vand: Mindst 8 glas dagligt holder kroppen – og øjnene – fugtede.