Forståelse og håndtering af øjenrødme: Årsager og løsninger

Øjenrødme opstår, når blodkår i skleraen (det hvide i dit øje) udvider sig og bliver synlige. Det kan forårsages af alt fra for mange timer foran en computerskærm til alvorlige medicinske problemer. Uanset årsagen gør brug af øjendråber designet til at reducere øjenrødme intet for at kurere problemet og kan endda gøre det værre.

Ting du har brug for

• Kunstige tårer
• Vaskeklud
• Øjenskyl og kop

Instruktioner

1. 1. Hvile dine øjne, hvis de bliver røde efter at have tilbrakt lang tid ved din computer, læst, set fjernsyn eller noget andet, der kan have anstrengt dine øjne

   Du kan undgå øjenbelastning ved at tage hyppige pauser fra disse opgaver. Fokusér på noget andet eller luk bare dine øjne i et par minutter.

2. 2. Prøv nogle kunstige tårer

   Disse vil smøre dine øjne uden at tilføje medicin, der kan resultere i en rebound hyperemi, hvor blodkårne i dine øjne bliver afhængige af medicinen for at blive små. Når du stopper med at bruge medicinerede øjendråber, bliver rødheden værre.

3. 3. Anvend en kold, fugtig vaskeklud på dine øjne, hvis rødheden skyldes allergier såsom høfeber

   Du kan også prøve at tage et antihistamin.

4. 4. Skyl dine øjne med en øjenskyl eller en sterill saltvandsopløsning, hvis du mistænker, at din øjenrødme skyldes en fremmed partikel i dit øje

5. 5. Tag dine kontaktlinser ud en stund

   Sørg for, at du har grundigt rengjort dem før du indsætter dem igen, eller prøv et nyt par. Det er en god idé at tage dine kontaktlinser ud i nogle timer om dagen, i stedet for at fjerne dem kun, når du går i seng.

6. 6. Undgå miljøer, der har forurening i luften, der kan irritere dine øjne såsom røg, smog, stov, pollen og vindblæsende partikler såsom sand