Virkningerne af Computere på Vision

Den amerikanske optometric Association rapporterer, at 70 procent af folk, der til daglig arbejder på en computer, kommer til at lide en vis grad af øjnene. På det tidspunkt, undersøgelsen blev gennemført , blev der 100.100.000 mennesker i USA lider af computer vision syndrom eller CVS. Dette antal omfatter ikke de millioner af børn, der bruger en computer regelmæssigt enten i skolen eller derhjemme .
Computer Vision Syndrome påvirker mange computerbrugere
Symptomer

Ifølge All About Vision , er de fleste mennesker, der tilbringer mere end 2 timer om dagen kigger på en computerskærm går til vise symptomer på en slags. Symptomerne på CVS omfatter: hovedpine, manglende evne til at fokusere øjnene, en trækning i den ene eller begge øjne , brændende eller irriterede øjne , dobbelt eller sløret syn, trætte øjne og smerter i nakke og skulder. MD Support rapporterer, at nogle mennesker kan også opleve lysfølsomhed.
Årsager

Øjne reagerer forskelligt på faste genstande og trykte tegn, end de gør for sammensatte objekter såsom billeder eller tekst på en computerskærm. Snarere end en fast form , er billeder på en computerskærm består af mange enkelte pixels . Ifølge MD Support , øjnene fokusere på skærmen selv, men naturligvis slappe af til et punkt lige bag skærmen , fordi de ikke er i stand til at fastholde, at fokus. Den konstante skift mellem skærmen og hvile punkt understreger øjne og bærer dem ud .
Kan Anti- refleks skærme Hjælp ?

Nogle siger, at brugen af ​​anti refleksfri skærme til at reducere skærm blænding kan hjælpe med at lindre CVS, men mens de kan hjælpe noget , de ikke løser det grundlæggende problem med den konstante fokusering på øjnene. Blænding kan også reduceres ved at nedsætte intensiteten af ​​det omgivende lys. MD Support anbefaler, at reducere niveauet af lys fælles for de fleste kontormiljøer med halvdelen til at reducere blænding til et optimalt niveau .
Tag en pause

Når du træner og en bestemt muskel bliver træt og ømme på grund af den konstante aktivitet , tage en kort pause hjælper lindre smerten. Det samme er tilfældet , når det kommer til den anlagt den ved CVS smerter. Hver 10 minutter eller deromkring, tage et par sekunder til at se væk fra skærmen og fokusere på nogle af de objekter omkring dig . Tag dig tid til at blinke til at genopbygge det væsketab , når du tilbringer for lang stirre på skærmen . Endelig kan man tage en kort pause hver time eller deromkring; komme op fra dit skrivebord og gå rundt i et øjeblik eller to.

computer briller

Mange computer brugere vil se en betydelig forbedring ved brug af specialiserede computer briller . Normale recepter og standard læsebriller , vil ikke fungere i dette tilfælde på grund af , hvor forskelligt øjne reagere på en computerskærm. MD Support foreslår , at 70 til 75 procent af computerbrugere har brug for computer briller . Det anbefales også , at folk , der bruger kontaktlinser bære computer briller over dem til at lette presset på deres øjne.
Hoteltilbud