Øjenlågskramp: Årsager, lindring og hvordan man stopper tik

Alle lider af lejlighedsvis øjenlågskramper fra tid til anden. Dog betyder det ikke, at øjenlågskramper er almindelige, gør dem mindre irriterende for en person, der oplever dem. De fleste øjenlågskramper er midlertidige og vil gå væk af sig selv. Men for dem, der vil tage sagen i egne hænder, er der et par ting, der kan gøres for at eliminere disse irriterende tik.

Instruktioner

1. Afslap. De fleste fagfolk mener nu, at flertallet af øjenlågskramper skyldes faktorer relateret til stress. At øve nogle dyb åndedrætsøvelser, få en massage, eller endda tage en lur kan hjælpe med at reducere dit stressniveau og bringe dit øjenlåg tilbage til normal.

2. Undgå koffein. Dette stimulans, som oftest findes i kaffe og sodavand, kan påvirke kropens kemiske balance og bidrage til øjenlågskramper.

3. Anvend en kold klud på øjet. Temperatursænkningen vil hjælpe med at stramme øjets blodkar, som i sin tur vil reducere mængden af tik.