Øjenlågskløn (Eye Twitching): Årsager, lindring og hvornår man skal se læge

Klovne spasmer i øjet kan virke alarmérende, men oftere end ikke viser det sig at have en simpel og uvoldsom årsag. Her er trinene for at stoppe med at opleve klovne spasmer i øjet.

Instruktioner

1. Vask dine øjenlåg med en øjenlåg-scrub. Mange oplever klovne spasmer i øjet, når der er en opbygning af snavs, smink eller ansigtscreme på øjenlåget. Da de fleste mennesker tenderer til at undgå at vaske deres øjeområde i bruseret, kan residue akkumulere og blive absorberet af øjenlågene, hvilket forårsager et klovn. Køb en øjenlåg-scrub, der er specificeret til at vaske det følsomme øjenlågsområde. Øjenlåg-scrub kan købes på dit lokale apotek. Brug det som anvist, og spørg farmaceuten på personale, hvis du er forvirret af vejledningen.

2. Skyl dine øjne med en øjenskylning. Denne del kan virke skræmmende for dem, der ikke er vant til at bære kontaktlinser, men det kan effektivt stoppe klovne spasmer i øjet, hvis de forårsages af fremmede stoffer. Hæld bare dit hoved til siden og hæld øjenskylningen i dit øje blidt og langsomt. Bevæg dit øje omkring for at sikre, at hele dit øje er skyllet. Tag speciel omhu for at sikre, at hjørnerne af dine øjne ikke har snavs fast. Når du er færdig, tør blidt eventuel overskydende skylning fra dine øjenlåg og øjens hjørner.

3. Slut med kaffen i nogle dage. En anden almindelig årsag til klovne spasmer i øjet er overdosis koffein. Skær din kaffe- og te-indtag i nogle dage, indtil spasmerne aftager. Du kan så reintroducere koffein tilbage i dit liv, men vær opmærksom på dets effekter i fremtiden.

4. Tag kanten af. Stress kan forårsage alle slags spasmer og klovne; hvis du stadig oplever klovne spasmer i øjet efter at have gjort de ovennævnte tre trin, prøv at reducere stressen i dit liv. Hvis alt andet fejler, konsulter en læge for at se, om der er nogen medicinske muligheder for at rette klovnen.