Indsættelse af kontaktlinser: Trin-for-trin guide for begyndere

At sætte kontaktlinser på kan virke skræmmende, men processen bliver nemmere med øvelse og tid. Uanset din erfaring med kontakter, behøver indsættelse ikke at være traumatisk. Nogle generelle tips, når de udføres korrekt, kan gøre det meget nemmere at indsætte kontaktlinser hurtigt og nemt. Jo mere erfaren du bliver, jo nemmere vil det blive at indsætte linserne.

Forbered dine hænder – og linsen

Start med én linse. Sørg for, at dine hænder og linsen er helt rene, og at dine hænder er tørre. Læg linsen med kanten opad på pegefingeren på din dominante hånd, og sørg for, at linsen ikke er vendt indvendig ud (det kan være svært at se i starten, men du vil lære at genkende en lille kant omkring en kontakts kant, der angiver, at den ikke er rigtig vendt. En tommelfingerregel – hvis du tror, den kan være indvendig ud, er den det sandsynligvis). Smuds på linsen eller at indsætte en linse indvendig ud vil forårsage ubehag, og du måske skal fjerne linsen og prøve igen.

Læg en dråbe salineløsning på kontakten; det vil hjælpe den med at hæfte til øjekuglen.

Forbered dit øje

Indsæt linser før du sminker dig for at sikre, at ingen rester kommer på lensen. Hold øjenlågene adskilte ved at bruge fingrene på din modsatte hånd; dette vil ikke kun holde dine øjenhår væk, men også give dig en udvidet "palette" ved at åbne dit øje bredere, så et større område er tilgængeligt til at anvende kontakten på.

Du kan se lige ud, så hele hornhinden er tilgængelig, eller vælge at se opad, hvilket afslører mere af det hvide nederst i øjet.

Placer linsen

Ved at bruge pegefingeren på din dominante hånd, placer kontakten direkte over din hornhinde, hvis du er komfortabel med at se lige ud. Hvis du foretrækker at se opad, placer lensen på det hvide af øjet. Efter at have placeret kontakten, fjern din finger og blinke flere gange. Dette vil centrere lensen, hvis du har placeret den på det hvide; hvis du placerede den direkte over hornhinden, vil det hjælpe dit øje med at tilpasse sig til lensen. Brug samme metode til at placere en linse i dit andet øje, hvis nødvendigt.

Hvis kontakterne irriterer dig, fjern dem og undersøg dem for forurening, revner osv. Rengør dem ved hjælp af løsning og prøv igen, eller kassér dem hvis nødvendigt og indsæt en ny linse.