Forståelse og korrektion af krydsøjne (strabismus)

Hvad er strabismus?

Øjne er ment til at arbejde som et hold, eller som et par. Når ét øje vender for langt i én retning, kaldes tilstanden strabismus, mere almindeligt kendt som krydsøjne. Krydsøjne kan ske ved enhver alder, men forekommer typisk hos børn. Øvelser kan hjælpe med at korrigere tilstanden, så et øje ikke bliver døvt.

Lappning (patching)

Hvis det krydsøje er døvt, eller ikke bevæger sig, vil en læge sandsynligvis forskrive et lap at bære over det øje, der ikke er krydset. Det tvinger det døve, eller krydsøje, til at arbejde mere, træner musklen og retter tilstanden.

Synsterapi

Synsterapi foreskrives af en øjenlæge, og behandlingen foregår i øjenlægens kontor. Det indebærer et struktureret program af aktiviteter, der hjælper med øjenkoordinering såvel som fokusevner. Det forårsager, at hjernen-øje-forbindelsen genoprettes.

Åbn og luk

At lukke dine øjne i tre til fem sekunder og derefter åbne dem i tre til fem sekunder er en måde at træne dine øjne på. Gentag denne cyklus syv eller otte gange. Det hjælper med at tvinge dit øje til at fokusere, og vil hjælpe med at træne de muskler, der bevæger dine øjne.

Fokus-træning

Vælg et punkt seks tommer væk fra dig i et rum. Fokuser på punktet i ti til femten sekunder. Så bevæg dine øjne for at fokusere på noget lidt længere væk i ti til femten sekunder. Gentag dette flere gange. Det hjælper med at lære dine øjne at fokusere og virker også på de muskler, der omgiver øjnene.

Bevæg dine øjne

For yderligere øvelse i at bevæge dine øjenmuskler, øv at bevæge dem. Fokuser på noget til højre i ti til femten sekunder. Så bevæg dine øjne for at fokusere nedad, til venstre og til sidst opad. At bevæge dine øjne det fulde område vil hjælpe med at arbejde musklerne og hjælpe med at øve fokusering af dine øjne i alle retninger.