Vænnelse til nye briller: En guide til skarp syn

Uskarp syn kan skyldes øjenmuskelers uevne til at fokusere øjenlinsen korrekt, så billedet projiceres præcist på nethinden. I så fald vil din øjenlæge udskrive styrkelinser i form af briller eller kontaktlinser. Nogle patienter finder det svært at vænne sig til en ny styrke – enten det er deres første bril eller en justeret styrke på grund af synsforskydning. Dog bør processen ikke tage mere end et par dage, før du kan bære dine nye briller bekvemt.

Instruktioner

1. Vent med at sætte dine nye briller på, indtil du kommer hjem. Kør ikke eller sid som passager med dine nye briller. Bilens bevægelse kan forstærke din fornemmelse af svimmelhed. Desuden kan det ekstra presset ved at forsøge at fokusere på bevægende objekter forårsage hovedpine og øjenbelastning.

2. Gem dine gamle briller væk. Når du har sat de nye briller på, skal du ikke sætte de gamle på igen. At skifte frem og tilbage mellem styrker vil kun forlænge tilpasningstiden og give større belastning på øjnene. Hvis du vil give dine gamle briller væk, har mange optikere og velgørende organisationer programmer, der donerer brugte briller til mennesker, der ikke kan affordere dem.

3. Se TV eller sid roligt på altanen. Undgå at bevæge øjnene for meget rundt, men lad dem i stedet fokusere naturligt på et fjernt punkt. Det giver øjenmusklerne tid til at tilpasse sig den nye brændevidde, som brillerne giver.

4. Giv dine øjne hvile. Hvis belastningen på øjnene bliver smertefuld, tag dine nye briller af. Luk øjnene i et par minutter for at lade musklerne slappe af. Dr. Russ Quiring, øjenlæge, anbefaler at lade brillerne ligge af i op til en time, hvis nødvendigt. Hvis dit syn er tilstrækkeligt til at læse uden briller, kan du overveje at bruge tid på læsning for at lade øjnene fokusere på noget uden belastning.

5. Planlæg at blive hjemme en dag eller to efter at have modtaget nye styrkebriller. Hvis du henter dine nye briller onsdag, overvej at vente til weekenden, før du begynder at bruge dem. Kørsel og meget bevægelse ændrer dit fokuspunkt konstant og kan bidrage til hovedpine og øjenbelastning under tilpasningen til din nye styrke.