Beskyt din hørelse: Forståelse og forebyggelse af høretab

Permanent høretab opstår, når det indre øre eller den auditoriske nerve er skadet. Mange faktorer kan forårsage permanent eller midlertidig skade, herunder sygdom, alder, støj og genetik. Det er muligt at forebygge døvhed og høretab i mange tilfælde gennem opmærksomhed og forebyggelsesforanstaltninger. Læs videre for at lære, hvordan man forebygger døvhed.

Ting, du har brug for

• Beskytende ørepropper eller øre-hætten

Instruktioner

Kend årsagerne til høretab

1. Kender årsagerne

Vær opmærksom på, at døvhed og høretab kan forårsages af infektion, sygdom, medicin, skade, høj lyd, alder, genetik og fødselsdefekter. Høretab forårsaget af alder eller arvelighed kan ikke forebygges, men støj-induceret høretab (NIHL) er forebyggelig.

2. Forstå permanent skade

Vær opmærksom på, at permanent høretab forårsages af skade på den auditoriske nerve eller det indre øre. Hår-celler i det indre øre i cochleae kan lide permanent skade fra langvarig udsættelse for høj lyd eller en enkelt udsættelse for en ekstremt høj lyd i nærheden af øret.

3. Kend midlertidigt høretab

Vær opmærksom på, at midlertidigt høretab kan forårsages af en opbygning af væske eller ørevoks i det midterste øre eller en revnet trommehinde. Det kan ofte behandles med kirurgi eller medicin, men kan forværres, hvis det ladet ubehandlet.

Forebyg høretab

4. Bliv bekendt med decibel-niveauer

Bliv bekendt med decibel-niveauer, især hvis du arbejder med maskiner eller er regelmæssigt udsat for støjende miljøer. Decibeler måler lyd i enheder fra 0 til 150, med en normal samtale vurderet til 60 og et skud vurderet til 140. Find decibel-niveauer ved at klikke på støj-termometeret på Better Hearing Institute-webstedet. Se Ressource-sektionen nedenfor for et link.

5. Undgå langvarig udsættelse over 85 dB

Undgå langvarig udsættelse til støj-niveauer på 85 decibeler eller højere, medmindre du bærer beskyttende skum- eller silicone-ørepropper. Lær mere om høretab på National Institute on Deafness and Other Communication Disorders-webstedet. Se Ressource-sektionen nedenfor for et link.

6. Brug beskyttelse ved skudvåben og højt støj

Bær altid beskyttende øre-dækning, når du skyder med våben eller opererer høj-decibel udstyr.

7. Forebyg øreinflammationer

Tag forebyggelsesforanstaltninger for at undgå øreinflammationer og sygdomme, der kan forårsage døvhed, såsom meningitis.

8. Vær opmærksom på ototoxiske mediciner

Vær opmærksom på effekterne af ototoxiske mediciner, der bruges i nogle kræft-behandlinger. Disse mediciner kan forårsage permanent høretab.

9. Beskyt børn

Beskyt børn fra høretab med beskyttende ørepropper eller dækninger, når de er udsat for støjende miljøer.

10. Sænk volumenet på hovedtelefoner

Sænk volumenet på hovedtelefoner.