Brændende fødder: Årsager, lindring og hvornår du skal til læge (version 2)

Flere årsager til brændende fødder

Svampeinfektioner, vitaminmangel, allergier og dårligt valg af sko og strømper er alle grunde til, at du kan opleve brændende fødder fornemmelser. Hvis du har en forudgående medicinsk tilstand, der fører til den brændende fornemmelse, er det bedste at konsultere din læge for den mest effektive kur. Indtil du gør det, er der nogle midlertidige behandlinger, der kan holde dine fødder kølige.

Midlertidige behandlinger

Køligt vand

Berolig dine fødder i køligt vand. Afhængigt af alvorligheden af den brændende fornemmelse, kan det være fristende at lægge is på dine fødder, men gør det ikke, da den drastiske temperaturændring kan være skadelig for dine fødder. Fyld en badekar med køligt vand og lad dine fødder blive i, indtil du er lettet.

Smertestillende

Et simpelt smertestillende som aspirin eller paracetamol vil hjælpe med at lette smerten ved dine brændende fødder. Hvis du plejer at gå en tur og kommer hjem med brændende fødder, er det et godt idé at tage et par aspirin med dig, før du går. Så snart du føler smerten, tag det smertestillende. Så, når du kommer hjem, kan du også sænke dine fødder i et køligt bad.

Passende sko og strømper

En af de mest effektive behandlinger for brændende fødder er at rotere dine sko og strømper hyppigt. En af de førende årsager til brændende fødder er fugtighed blandet med friktion, så det er godt at bære strømper og sko, der tillader dine fødder at ånde og fordampe sved. Hold dig væk fra uldstrømper og vælg bomuld eller CoolMax strømper i stedet. Hvis du bærer virkelig tætte sko, der fang en nerve i din fod, kan det føre til en brændende fornemmelse. Du kan endda være allergisk over for dit sko- eller strømpe materiale. Prøv at bære sko på skiftedage for at lade dem fuldt ud tørre, og skift sko og strømper to gange om dagen.