Stovallergi-lindring: Praktiske tips til reduktion af symptomer

De mest almindelige allergener i hjemmet er hushusmider. Denne guide vil fremhæve måder, du kan reducere hushusmider og andre allergener i dit hjem på.

Ting, du har brug for

• Tålmodighed
• Tid (til at identificere de mulige kilder til hushusmider i dit hjem)

Instruktioner

Behandling af en stovallergi

1. Undgå tæpper, når som muligt. Tæppe-gulve er en opdrætningsplads for hushusmider, da tæppet let samler både stov og dyrhår.

2. Undgå at bruge bløde porøse indredninger. Disse kan opføre sig ligesom tæpper i at de kan samle stov og dyrhår/hudskud og blive en opdrætningsplads for hushusmider.

3. Forbedr ventilationen i dit hjem. Hushusmider trives i fugtige forhold og stagnerende luft. Mulige behandlinger strækker sig fra noget så simpelt som at åbne et vindue, til at installere HEPA-filtrerede ventilationssystemer for at holde luften i bevægelse.

4. Reducer fugtigheden i dit hjem ved at købe en afugter. Hushusmider og møg trives i fugtige miljøer.

5. Invester i en HEPA-filtreret støvsuger. Regelmæssigt støvsugning med en HEPA-filtreret rengører vil fjerne hushusmider og andre allergener fra tæpper og forhindre disse i at slippe ud i luften igen.

6. Installer HEPA-filtre i dit husets nuværende HVAC-system. Dette vil vesentligt reducere mængden af stov, der cirkulerer i luften inde i dit hjem.

7. Overvej at få hjælp. Flere virksomheder laver både kemiske og ikke-kemiske hushusmide-dødere. Disse kan være gavnlige, hvis du har en stor infestation, eller oplever alvorlige allergiske reaktioner og har brug for at handle hurtigt.