Effektive sinus-drainageteknikker: Lindring af forstoppelse

Har du forstoppede bihuler, vil du have et hurtigt og let middels at dræne dem. Kroppen reagerer på allergier og forkølelser ved at producere meget slem og forvokse bihulevægge, som fanger slem og væske inde. Resultatet er smerte og tryk i ansigtet og på panden. Hvis bihulerne forbliver forstoppede, kan det føre til infektion, der kun kan kureres med antibiotika, så du bør holde dine bihuler drænet.

Medicin

Et middel, der virker meget godt til sinusdrainage, er nasal dekongestivum. Medicinen virker ved at forsmalle blodkarrer i bihulerne, så væske og slem dræneres ud. Det tørrer også mund og bihuler ud, så drik vand, hvis halsen bliver for tør. Nasale dekongestiva findes i tablettform på apoteket for under $10. Ulempen: de kan nogle gange forårsage hoveder og halsond.

Damp

Damp hjælper med at dræne forstoppede bihuler. Du kan tage et varmt bad og indånde dampen – bihulerne burde starte med at dræne. Problemet: så snart du kommer ud af badet, kan bihulerne forvokse igen.

Mad

At spise stærk mad dræner bihulerne meget hurtigt. Chili, cayennepeber og stærke krydderier virker bedst. Jo stærkere maden, jo mere løber næsen, og jo hurtigere dræneres bihulerne. Stærk mad virker ligesom nasale dekongestiva ved at forsmalle blodkarrer i ansigtet. Ulempen: når du stopper med at spise stærk mad, kan bihulerne fylde op igen, hvis den inflammatoriske årsag ikke fjernes.

Infektion

Du kan se, om du har en bihuleinfektion, ved at se på slimens farve. Inficeret slem er dyb gul eller lys grøn – den er fuld af dode hvide blodlegemer. Slimen vil være meget tyk og rigelig. Den bedste måde at dræne bihulerne på her er at gå til læge, der skriver recept på antibiotika som amoxicillin. Infektionen bør gå væk på ca. 10 dage, men tag hele flasken. Tag kun antibiotika, hvis du sikkert har en infektion, ellers virker det ikke og kan fremme antibiotikaresistente bakterier.