Attention Deficit Disorder Natural Treatment

Attention Deficit Disorder ( ADD) er ofte behandlet med stimulerende medicin som Ritalin eller nonstimulant stoffer som Strattera . Nogle voksne med ADD eller forældre til børn med sygdommen foretrækker imidlertid at prøve naturlige behandlinger . Der er nogle beviser for, at naturlige metoder som at tage fiskeolie kosttilskud eller efter en specifik kost kan lindre ADD symptomer. Motion har endda vist sig at være effektiv for nogle mennesker. Fiskeolie

Undersøgelser har vist, at en daglig dosis af fiskeolie kan hjælpe med at kontrollere ADD symptomerne og forbedre adfærd og koncentration. Dr. Paul Montgomery, en britisk forsker , fandt, at skolebørn med ADD , der fik fiskeolie i tre måneder klaret sig bedre i stavning og læsning. De har også optrådt mere hensigtsmæssigt i klassen. Selv om forskerne ikke ved præcis, hvorfor olien hjælper , de har mistanke om , at det er på grund af den høje omega 3 fedtsyrer . Omega 3 fedtsyrer er kendt for at forbedre hjernens funktion .
Kost

Mange mennesker bruger kost , der fjerner sukker og koffein som en naturlig behandling for ADD . Der er andre variationer af ADD kost. For eksempel er nogle fjerne kunstige farvestoffer til levnedsmidler eller potentielle allergener såsom æg , hvede eller mælk. Mayo Clinic siger, at undersøgelserne ikke har afdækket en bestemt kost som værende effektive. Men forskere har fundet, at kostændringer reducere ADD symptomer hos nogle mennesker.

Øvelse

Undersøgelser har vist, at motion kan være en effektiv behandling for ADD . Ifølge en undersøgelse af Dr. Frances Kuo fra University of Illinois , kan det være særligt effektivt, hvis det sker udendørs. Undersøgelsen viste, at børn, der spillede udendørs var mere opmærksomme og havde bedre impulskontrol end dem, der spillede inde i et hjem . "Grønnere" indstillinger, såsom parker , havde mere gavn end almindeligt udendørs miljøer såsom asfalt legepladser.
Yoga

The Mayo Clinic siger, at yoga viser lovende som en effektiv naturlig ADD behandling . Det øger koncentrationen og lærer folk med ADD at bortfiltrere distraktioner.
Hoteltilbud