Komplet kur mod tinnitus

Symptomer på tinnitus består normalt af sporadiske eller konstante ringen og /eller hvislende i det indre øre. Der kan være en opbygning af voks i øregangen , hvilket reducerer evnen til at høre andre lyde og forstærker de lyde inde i øret. En infektion , betændelse i mellemøret , hovedet eller hjernen traumer, unormal vækst af mellemøret knoglen , højt kolesteroltal og lavt cirkulation kan alle forårsage tinnitus symptomer . Tager forebyggende foranstaltninger , såsom at ændre din kost , som omfatter kosttilskud , og gøre andre daglige liv justeringer og forholdsregler kan drastisk sænke forekomsten af tinnitus episoder. Kost

Sammenhængen mellem tinnitus og de fødevarer, du spiser , kan ikke ignoreres. Salt kan være den største initiativtager af væskeophobning i øret, som kan bringe på en tinnitus angreb. Stærkt forarbejdede fødevarer , raffineret sukker og mel , koffein, stimulanser , mættede fedtstoffer , nikotin og smagsforstærkere er alle fødevarer, der kan også forværre tinnitus symptomer . Omfattende bladgrøntsager , abrikoser, bagte kartofler , rødbeder, nødder , fuldkorn, fisk , æg, bananer , bønner , blåbær, gule grøntsager , mejeriprodukter, lam , fjerkræ, østers og umættede fedtstoffer kan medvirke til at sænke forekomsten af tinnitus symptomer . < Br >
kosttilskud

kosttilskud kan også hjælpe med at opretholde en god balance i kroppen og holde det fungerer korrekt. Tage en regulær multivitamintilskud hver dag, sammen med to doser af 50 mg B-kompleks supplement, 1 mg B12, 10.000 IU vitamin A , 400 IU vitamin E og 30 mg zink. Ginko biloba er også blevet brugt til at hjælpe med at behandle tinnitus, blandt andre ting.
Andre Retsmidler

Prøv at reducere stress i dit daglige liv og vedtage nogle afspændingsteknikker . Undgå steder , der enten er virkelig støjende eller helt tavse , som begge kan gøre dine symptomer føler værre. Baggrund eller hvid støj hjælper maske den ringende . Beskyt dine ører med ørepropper og andet sikkerhedsudstyr , når du er i et område med høje lyde , såsom skyderi eller høj maskiner , for at forhindre yderligere skader. Undgå at indtage en masse alkohol , koffein eller acetylsalicylsyre , som kan forværre tilstanden . Sænk dit kolesteroltal , hvis de er høje , for at genoprette ilt flow til øret.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler