Urinlækage Hærdet Naturligvis

Urin lækage er mest almindeligt kendt som urininkontinens. Denne tilstand kan være forårsaget af stress på blæren på grund af graviditet , en urinvejsinfektion eller en overaktiv blære . Det er mest almindeligt ses i ældre voksne eller mennesker, der lider en degenerativ tilstand, såsom Alzheimers, multipel sklerose og Parkinsons sygdom. Der er flere naturlige metoder, der kan hjælpe i forebyggelse eller helbredelse af urininkontinens. Drikkevarer og fødevarer

Det er vigtigt at opretholde en sund kost for at bidrage til at mindske virkningerne af urininkontinens. Visse juice såsom tranebær , druer, kirsebær og æble juice vil hjælpe med til at styrke din blære ved at skylle ud eventuelle infektioner i din urinvejene. Te med koffein har gode og dårlige virkninger på urininkontinens. Det virker som et diuretikum , så den hele tiden skylle ud dit system, men det fremmer også væsketab gennem vandladning , at din krop kan have brug for . Denne proces er et irritationsmoment til blæren . Koffeinholdige drikkevarer såsom kaffe og visse sodavand er kendt for at irritere blæren samt. Drikke otte glas 8 ounce vand dagligt er den bedste måde at kurere inkontinens naturligt .

Visse fødevarer såsom hvede og mejeriprodukter er kendt for at bidrage til urininkontinens. Sukker , stegte fødevarer og hvidt mel kan forårsage betændelse i blæren.

Urter og mineraler

Nylige undersøgelser af græskarkerner har vist fedtsyrer og forbindelser kendt som phytosteroler kan bruges til at støtte blære støtte og prostata sundhed. Disse urter er specielt positivt for kvinder efter overgangsalderen.

Magnesium er et mineral, der er kendt for at fremme muskel sundhed. Når blæren ikke tømmes helt muskelspasmer kan forekomme som er ansvarlige for lækage i mænd og kvinder. Dette mineral kan bør tages inden sengetid til at styre inkontinens i løbet af natten . Savpalme ekstrakt kan også hjælpe i forebyggelsen af urin lækage. Det bør tages to gange dagligt i doser på 160 mg til at øge urin flow og helt dræne blæren. Dette virker til at reducere urin frekvens . Du bør ikke tage Savpalme , hvis du er gravid , ammer eller på prævention eller hormonbehandling , fordi det er kendt for at have hormonelle virkninger .

Buchu ( Barosma betulina ) er en plante, der har milde antiseptiske egenskaber og en naturlig komponent kaldet diosphenol der har en vanddrivende effekt. Dette anlæg arbejder for at rydde urinveje og fremme den generelle blære sundhed. Det virker også som en anti -inflammatorisk , der vil reducere betændelse i blæren , som måske tidligere har forhindret blæren fuldstændig dræning under vandladning .

Relaterede Sundhed Artikler