Retsmidler for Fibroid tumorer

fibroid tumorer er noncancerous vækster , der danner i livmoderen. Symptomer på fibroid tumorer kan omfatte abdominal udvidelsen , smerte, vaginal blødning, bækken pres og smerter under samleje . Menstruerende kvinder kan være plaget med fibroid tumorer , men de forekommer også i kvinder i overgangsalderen . Medicinsk behandling er ikke altid nødvendigt , medmindre problemet er alvorligt . Retsmidler såsom kostændringer lindre symptomerne og reducere østrogen niveauer , en effektiv måde at skrumpe fibroid tumorer. Fuldkorn

Fuldkorn såsom boghvede , havre og brune ris er gode kilder til vitamin B og E -vitamin , som hjælper med hormonbalancen og sænke østrogen. Fuldkorn er også en god kilde til fiber , som hjælper med at reducere østrogen niveauer i kroppen gennem afføring. Fiber hovedsagelig skubber østrogen ud af kroppen , sammen med affald og giftstoffer .
Øvrige fiberkilder

Broccoli, hindbær , pærer med hud, æbler med hud, air- poppet popcorn , kogte artiskokker og kogte ærter indeholder mange gram fibre per portion. Spise en kost rig på disse fødevarer vil bidrage til at reducere østrogen niveauer , og dermed skrumper fibroid tumorer .
Soja

Sojabønner er en glimrende kilde af naturlige plante østrogen kaldet bioflavonoider . Mens samme struktur som østrogen, bioflavonoider har mindre styrke end østrogen. Bioflavonoiderne forbruges også binde sig til kroppens celler , der erstatter østrogen på områder såsom livmoderen hvor fibroid tumorer dannes . Øge sojabønner , sojamælk og tofu forbrug for at få det maksimale udbytte af bioflavonoider .

Andre bælgplanter såsom sorte bønner, pinto bønner , kidneybønner, lima bønner og linser kan indtages . Bælgfrugter er rige på fibre , men også indeholder kobber og zink, som er nyttigt at kvinder med fibromer , der lider af kraftige blødninger.
Frisk Frugt

Bananer blåbær , jordbær og appelsiner er rige på fibre . De er også rig på magnesium, kalium og calcium, som kan hjælpe med at reducere symptomer såsom oppustethed og træthed .

Fødevarer for at undgå

kød såsom oksekød, svinekød og lam bør undgås, da deres forbrug kan udløse muskelsammentrækning, forsnævring af blodkar og inflammation. Forbrugende kødet under fibroid tumorer dannelse kan forværre symptomerne.

Forbruget af fisk er et godt alternativ , da det indeholder fedtsyrer, der hjælper slappe muskler. Laks, tun , makrel og ørred anbefales at kvinder med fibroid tumorer .

Mejeriprodukter såsom ost og mælk bør undgås, da de kan øge østrogen niveauer .

Undgå overdreven mættet fedt , som de kan svække leverens evne til at nedbryde østrogen. Salt bør også undgås , da det kan forårsage oppustethed og væskeophobning , overdriver fibroid tumorer symptomer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler