Vitaminer til Healing fra kirurgi

Enhver form for kirurgi kan have en negativ effekt på kroppen, hvis ikke helet ordentligt. Mens operation er udført for funktionel forbedring, kan det også gøre dig mere modtagelig for infektioner. Dette er grunden til visse vitaminer er afgørende for at hjælpe tilbagesøge enhver operation , mindre eller større . Vitamin A

Vitamin A er vigtigt efter operation for en række forskellige årsager. Det er bedst kendt for sin evne til at reparere hud væv . Det hjælper helbrede , fremmer væksten af ny hud og aids i generering af nye væv. Det øger produktionen af bindevæv, som omfatter collagen. Det øger også væksten af nye blodkar. Nogle af de bedste kilder til A-vitamin er æg , ost , mælk, broccoli , spinat og gulerødder .
C-vitamin

C-vitamin hjælper sår heler hurtigere , og en mangel i væsentlig grad vil forsinke helingsprocessen. C-vitamin hjælper med at producere kollagen til at hjælpe sår heler hurtigere, og elastin til at hjælpe sår strække ud uden at knække. Kollagen giver også struktur er nødvendig for væv som hud , knogler og blodkar til at vokse. C-vitamin er afgørende for et sundt immunsystem , som er afgørende for enhver, der gennemgår et kirurgisk indgreb. Citrusfrugter som appelsiner og grapefrugter samt jordbær, Collard greens, blomkål og kål er fyldt med C-vitamin
Vitamin E

Vitamin E er særligt nyttigt for dem , der har haft koronar bypass-operation . Det forhindrer ikke kun ophobning af fedtdepoter i arterierne , men det kan reducere mængden af skader på væv under hjerteoperation. Det er også en kraftig antioxidant, som kan forbedre immunsystemet. Mandler, berigede korn , sild , avocado og jordnødder er rig på vitamin E.
Zink

Zink spiller en central rolle i post- kirurgisk opsving , fordi det omfatter en bred række helbredende evner. Det hjælper til at fremskynde væv reparation . Mennesker, der lider en zinkmangel normalt tager længere tid at helbrede fuldstændigt efter operationen. Zink hjælper også med produktion af kollagen og holde immunsystemet stærk. En lang række fødevarer indeholder zink , såsom multi- korn brød , ost, yoghurt , Hummer , squash og lammekoteletter .

Selen

selen hjælpemidler i produktionen af enzymer og proteiner i kroppen . Det er en antioxidant, der er altafgørende for immunsystemets funktion og afgifte kroppen for affaldsstoffer. Selen er især nyttigt for dem, der undergår fedmekirurgi , fordi det er medvirkende til at regulere skjoldbruskkirtel funktion . Tyrkiet , hytteost, havregryn , valnødder , kyllingebryst og paranødder er alle kilder til selen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler